大学生睡眠情况调.pptVIP

大学生睡眠状况调查分析 青春飞扬队呈献 组员：邹磊，赵静云，孙晓威，周容容 友情问答 大家知道优质的睡眠标准及充足的睡眠给我们带来的好处吗？ 睡眠质量 充足睡眠带来的好处 关注大学生健康问题 睡眠健康让生命更健康 目录 第一部分 2001年，为了全球睡眠和健康计划，国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球性的活动--“世界睡眠日”并将其定在每年的3月21日，此项活动的重点是引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 大学生中普遍存在睡眠不足与睡眠质量低的现象。一项研究调查表示，睡眠质量低对于人的身心健康有着极其重要的影响，使身体免疫力下降，精神不佳而诱发一些身体疾病。而大学生是一个人成长的重要阶段，睡眠不足不仅影响学习成绩，还严重影响身体健康，在当代大学，睡眠质量已经成为威胁大学生身心健康的一个主要问题之一，应该引起我们的重视。 调查目的 通过调查大学生的休息状况，使我们更好的应对生活，提高生活质量。 了解大学生睡眠状况，通过调查报告让大学生认识到睡眠不足以及睡眠质量差的危害，提高对此的重视，并且从原因入手，找到针对自己的提高睡眠质量的方法，提高睡眠质量，使大家的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。 调查意义 为唤起全民对睡眠重要性的认识，2