基层官兵的心理教育与疏导.ppt

心理健康状态 常态 正 常 状 态 心理健康 偏态 不平衡状态 心理问题 变态 不健康状态 心理疾病 5. 搞好心理咨询与疏导 （一）自动调适法 投射 文饰作用 补偿作用 升华作用 压抑作用 幽默 5. 搞好心理咨询与疏导 （二）意 义 寻 觅 法 是一种自我寻找和发现生命的意义，树立明确的生活目标，以积极向上的态度来面对和驾驭生活的心理自助方法。 5. 搞好心理咨询与疏导 　　 人是由生理、心理和精神三方面需求满足的交互作用整合而成的整体，生理需求的满足使人存在，心理需求的满足使人快乐，精神需求的满足使人有价值感。 　　 意义治疗 ——弗兰克 V.E.Frankl 5. 搞好心理咨询与疏导 （三）认 知 调 控 法 当个体出现不适度、不适当的情绪反应时，理智地分析和评价所处的情境，理清思路，冷静地作出应对的方法。 5. 搞好心理咨询与疏导 由埃利斯（A.Ellis）在美国创立,通过不断摸索和实践，他逐步发展了自己独特的、主动的、指导式的心理咨询理论与治疗方法。 合理情绪疗法（RET） 5. 搞好心理咨询与疏导 ABC 理论 ? A指诱发性事件（Activating events）；而B是指个体遇到诱发事件时脑海中相应反映出的信念（Beliefs） ,即他对这一事件的看法、解释和评价；C是指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果（Consequences）。 大多数人认为是A引起了C，但RET则认为A和C中间还有B，B决定C的性质、程度。 5. 搞好心理咨询与疏导 （四）合理渲泄法 利用或创造某种条件、环境，以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来，以减轻或消除心理压力，稳定情绪,常见有：倾诉、书写、运动。 5. 搞好心理咨询与疏导 想象性放松 （五）身 心 放 松 法 精神放松练习法 通过引导把注意力集中到不同的感觉上，达到放松的目的。 比如，视觉方面：静心地看着一只笔、一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。 5. 搞好心理咨询与疏导 渐进性肌肉放松法 指导语： “坐好，尽可能使自己舒适，并使你自己放松；现在，首先握紧右手拳头，并把右拳逐渐握紧，体会紧张的感觉，继续握紧拳头，并体会右拳和右臂的紧张；好，慢慢放松，并把五指伸开，体会放松的感觉。接着，以同样的方法放松全身各部位。” 5. 搞好心理咨询与疏导 三、深入推进我军心理教育的对策 6、发挥隐性教育功能：建设和谐军营文化 （三）灵活运用心理教育的方法与措施 三、深入推进我军心理教育的对策 7、注重社会和家庭：构建社会支持系统 （三）灵活运用心理教育的方法与措施 三、深入推进我军心理教育的对策 8、提供心理教育人才保障：加强人员队伍建设 （三）灵活运用心理教育的方法与措施 谢谢大家 敬请指导！ 主要授课内容 一、我军开展心理教育的时代背景与深刻动因 二、我军心理教育发展现状及面临的问题 三、深入推进我军心理教育的对策性思考 基层官兵的心理教育与疏导 一、我军开展心理教育的时代背景与深刻动因 （一）构建社会主义和谐社会，心理教育大有作为 中共十六届六中全会通过的《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》指出：“我国已进入改革发展的关键时期，经济体制深刻变革，社会结构深刻变动，利益格局深刻调整，思想观念深刻变化。这种空前的社会变革，给我国发展进步带来巨大活力，也必然带来这样那样的矛盾和问题。” 一、我军开展心理教育的时代背景与深刻动因 （一）构建社会主义和谐社会，心理教育大有作为 《中共中央关于构建社会主义和谐社会若干重大问题的决定》明确指出：“注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。” 一、我军开展心理教育的时代背景与深刻动因 （二）党中央、中央军委高度重视我军心理教育工作 199