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润茗园茶文化体验馆 绿茶的基本知识及冲泡方法 一、六大茶类: 绿茶——降火防癌 绿茶具有多种保健功效,包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外,绿茶有助降火,胃寒者应少喝,而易上火、体壮身热的燥热体质宜饮。 红茶——暖胃护心 饮用红茶有助于降低心血管疾病的发生概率。红茶有暖胃的作用,适合虚寒体质者和年老人饮用. 白茶——抑菌抗辐射 白茶按采摘标准不同可分为白毫银针、白牡丹、贡眉和寿眉。白茶的抗菌效果较好,也具有较好的抗辐射效果,在美国和欧洲地区白茶提取物被用于脸部护肤品的开发。 黄茶——人人皆宜 黄茶类的性味特征居于绿茶清凉和红茶温热两者之间,普通人几乎都适合。 青茶——润燥减肥 乌龙茶又称青茶,某些乌龙茶品种具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保护肝细胞、降血压等功能。与其他茶类相比,乌龙茶在减肥方面效果较好。此外,乌龙茶能清除体内积热,适合秋天喝。 黑茶——御寒降脂 黑茶是我国的特有茶类,包括云南普洱茶、湖南茯砖茶等。普洱茶具有降血糖 、降血脂、抗病毒等保健功效;茯砖茶也有很好的消脂去腻作用,降脂减肥功能较强。此外,黑茶有助御寒,适合虚体寒体质饮用。 二、茶的六大好处 1、抗疲劳。饮茶可改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。 2、抵抗紫外线。用茶水洗脸能清除面部油腻,收敛毛孔,有消毒、灭菌、抗皮肤老化作用。 3、保持身材。定期饮用茶可缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。 4、抵御辐射。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,以及辐射导致的血细胞、白血球减少。 5、改善记忆力。茶多酚有助于改善记忆力、提高学习效率。喝茶还可预防和治疗老年认知障碍症。 6、提高骨密度。常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折几率低。 三、中国十大名茶: 西湖龙井、碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、太平猴魁、信阳毛尖、祁门红茶、铁观音、大红袍、君山银针 四、镇江名优绿茶: 1、金山翠芽:产地全市茶区,特点:扁平挺削匀整,色翠显毫,香高持久,滋味浓醇,汤绿明亮,叶底肥匀、嫩绿。 2、茅山长青:产地:句容市,特点:条索扁圆挺直,色泽翠绿,香高持久,滋味鲜爽、醇和,汤绿明亮,叶底细嫩匀整。 3、武岐翠眉 :句容下蜀茶场 4、三山香茗:产地:丹徒区、润州区,特点:扁平挺秀,色绿显毫,香高持久,滋味鲜醇,汤色清明,叶底嫩匀 5、墅山翠萝:产地:丹徒区上党镇,特点:紧结卷曲,色绿显毫,香气高爽,滋味鲜醇,汤绿清明,叶底嫩匀。 6、宝华玉笋 句容市 7、风美剑毫 丹阳市 8、惊春灵芽 五洲山茶场 9、五峰迎春 五峰茶场 10、南山滴翠 南山茶林研究所 11、润扬翠茗 丹徒区黄墟茶场 12、金谷阳春 谷阳茶场 13、吟春碧芽 江苏吟春碧芽有限公司 14、山水映竹 山水湾农业生态园 五、绿茶的冲泡步骤: 1、备茶:3g-4g 2、赏茶 3、温杯洁具:清洗杯具 4、凉水:绿茶冲泡要求的水温是75-85度(测量水温小技巧是用手指在杯壁上可停留3-5秒,这样的水温就可以了) 5、冲泡:根据不同的茶用不同的冲泡方法 6、分茶 7、奉茶 8、品茶 六、绿茶冲泡要领: 1、三种绿茶冲泡方法: 上投法:先冲水至七分满,再投茶(毫多,比较嫩) 中投法:先冲水至3分满,再投茶,润茶,再冲水至七分满(细嫩,茶形松散) 下投法:先投茶,至三分满水润茶,再至七分满水(细嫩,茶形紧结,饱满) 2、绿茶不需洗茶 3、冲泡后要泡30秒以后再出汤。 4、分茶时要留三分之一茶汤(留根),为了中和二、三泡茶汤的味道 七、绿茶的主要成份及功效: 1、茶多酚(抗癌,消炎)、 2、咖啡碱(提神醒脑)、 3、氨基酸(抗氧化) 八、买茶叶记住五个字:新、干、匀、香、净 新——茶叶最好买当年产的新茶。新茶一般比较肥壮厚实,叶子裹得较紧,有的还有较多的毫毛;而陈茶的外形就比较松散,色泽呈暗黄色或暗褐色。 干——茶叶要“买干不买湿”购买时,可用拇指、食指和中指轻捏茶叶,如果茶叶很容易就被碾碎成粉末状,说明茶叶很干,质量保持良好。 匀——好茶叶颜色均匀、色泽自然,以翠绿色最佳。绿得过于鲜艳的茶叶,可用手指蘸点水捏一下,如果手指上有绿色痕迹,证明就是染色茶。 香——好茶叶香味浓郁,新
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