体育动作分析解读.ppt

运动解剖学 华南师范大学 体育学院 9 体育动作分析 9.1 动作分析的解剖学基础 解剖学基本术语 关节的运动 主要肌肉位置及功能 肌肉工作规律 9.2 原动肌分析法 9.3 动作分析的内容与任务 9.4 动力性动作分析 9.5 静力性动作分析 9.1 动作分析的解剖学基础 9.1.1人体解剖学的基本术语 人体解剖学基本姿势 两眼向前平视，两足并拢，足趾向前，上肢下垂于躯干两侧，手掌朝前的直立姿势。 9.1 动作分析的解剖学基础 9.1.1人体解剖学的基本术语 人体的基本切面 冠状面　于左右方向垂直将人体分为前后两部分的切面。 矢状面　于前后方向垂直将人体分为左右两部分的切面。 水平面　横切直立人体与地面平行的切面。 人体的基本轴 冠状轴　左右平行于地面，与矢状面互相垂直的轴。　 矢状轴　前后方向平行于地面，与冠状面互相垂直的轴。 垂直轴　上下方向垂直于水平面的轴。 9.1 动作分析的解剖学基础 9.1.2 关节的运动 屈和伸: 运动环节在矢状面内绕冠状轴的运动。一般向前运动为屈，向后为伸；但膝关节和足关节的屈伸运动方向相反；骨盆的屈伸运动另称前倾与后倾。 外展和内收: 运动环节在冠状面内绕矢状轴的运动。一般运动环节的末端远离身体正中面运动为外展；靠近正中面运动为内收。 旋转： 指运动环节在水平面内绕垂直轴的运动。一般是运动环节向前向内旋转称旋前或旋内；反之称旋后或旋外。 环转： 运动环节以近侧端关节为支点，绕冠状轴、矢状轴及它们之间的中间轴进行连续运动，环节远端作圆周运动，整个环节的运动轨迹为一个圆锥体。 水平屈伸： 指上臂在肩关节处先外展90度，再向前运动称水平屈；向后运动称水平伸。 9.1 动作分析的解剖学基础 9.1.3 主要肌肉的位置及功能 9.1.3.1位置 9.1 动作分析的解剖学基础 9.1.3 主要肌肉的位置及功能 9.1.3.2 功能 据肌肉所跨过的关节进行分析 明确肌拉力线与肌拉力方向 据肌拉力线与关节运动轴关系分析 肌拉力线在何方跨过何关节轴 ? 跨过冠状轴 —— 屈伸运动 跨过矢状轴 —— 收展运动 跨过垂直轴 —— 回旋运动 9.1 动作分析的解剖学基础 9.1.4 肌肉工作规律 9.1.4.1 骨骼肌工作时的固定条件 近固定与远固定 近固定：四肢肌收缩时近侧端附着点相对固定；远固定：四肢肌收缩时远侧端附着点相对固定 上固定与下固定 上固定：躯干肌收缩时上端附着点相对固定下固定：躯干肌收缩时下端附着点相对固定 无固定： 指骨骼肌收缩时两端附着点均不固定。 肌肉工作条件图示１ 肌肉工作条件图示２ 9 体育动作分析 9.1.4.2 骨骼肌工作类型 动力工作： 肌肉收缩时产生的肌力，使环节运动发生变化，肌肉长度也有明显改变的工作。 克制工作：肌力大于阻力，环节朝肌拉力方向运动。退让工作：肌力小于阻力，环节背着肌拉力方向运动。 9 体育动作分析 9.1.4.2 骨骼肌工作类型 静力工作 肌肉收缩产生的肌力只足以平衡阻力，使环节保持一定姿势，肌肉长度不变的工作。 支持工作：位于关节轴同侧的肌肉持续收缩产生肌力平衡阻力矩，使环节保持一定姿势的工作。加固工作：关节周围的肌肉持续收缩产生肌力，防止相邻环节因外力作用而在关节处相互脱离。固定工作：互相对抗的肌肉共同持续收缩，产生的肌力使受力作用的环节固定不动。 9 体育动作分析 9.1.4.3 关节肌与多关节肌单关节肌 跨过一个关节的肌肉。发力集中. 多关节肌 跨过二个或二个以上关节的肌肉。 工作特点： 作用于一个关节：运动幅度大 作用于二个以上关节： 主动不足：在一个环节运动时已缩短， 在另一环节运动时再缩短就比较困难。被动不足：在一个环节运动时已被拉 长，在另一环节运动时再继续拉长 较困难。 主动不足与被动不足图示 9 体育动作分析 9.1 人体解剖学相关知识 9.1.4 肌肉工作规律 9.1.4.4 肌肉工作协作关系 原动肌： 主动收缩发力完成动作的肌群。 对抗肌： 与原动肌作用相反的肌群。 固定肌： 固定原动肌定点附着骨的肌群。 中和肌： 抵消原动肌无关功能的肌。 9.1.4.4 肌肉工作协作关系练习 原动肌 对抗肌 固定肌 中和肌 9.2 原动肌分析法 环节运动方向与阻力矩方向相反： 肌力矩＞阻力矩，环节沿肌力矩方向运动；原动肌：环节运动方向同侧，克制工作 环节运动方向与阻力矩方向相同： 快速运动： 原动肌位于环节运动方向同侧，克制工作慢速运动： 原动肌位于环节运动方向对侧，退让工作 9.3 动作分析的内容与任务 内容： 人体运动时各环节之间的运动规律。 任务： 评定动作质量鉴别运动技