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学生心理健康教育探究(共3831字) 心理健康教育是学校德育的重要组成部分，也是相对独立的教育工作。它培养学生良好的心理素质，学会自我控制、自我调节，提高适应社会的能力，进而促进其素质的全面提高和个性的和谐发展。因此它既是学生自身健康教育成长的需要，也是社会发展对人的基本素质要求的需要，成为当下学校教育工作的新任务和新要求。要做好学生的心理健康教育工作，应当从以下几个方面进行。 一、首先要对心理健康有科学、正确的认识，才能有效地开展教育工作 所谓心理健康，根据世界卫生组织的定义，是指一个人有着完好的心理状态和社会适应能力。较为普遍的观点认为，在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。拥有健康的心理，对一个人的一生有着十分重要的意义。它是身体健康的保证，有助于良好道德品质的形成与发展，它提升学习、工作、生活的质量和效率，也同时制约着人际关系的和谐程度。从某种意义上说，心理的健康比生理的健康更能给人带来愉悦和幸福。 二、了解当下学生心理健康的现状，有针对性地进行教育工作 处于青春发育期的学生，其生理、认知、情感、意志、自我意识在迅速发展，是人一生中发展最迅速、最旺盛、最关键的时期，这一阶段虽不是精神疾病的多发时期，但却是不健康行为的孕育期，也是学生最容易出问题的阶段。据统计，我国16%以上的青少年有心理不健康问题，非常叛逆的“十五岁现象”呈上升和提前趋势。由于自身的不成熟，以及来自家庭社会种种不良因素的影响，心理上出现了不健康的因素。通常会有以下几种表现： 1.有强烈的自我意识，逆反心理严重 在青少年成长过程中，自尊心、成人感日渐增加，有强烈的自我意识，迫切希望摆脱成人的监护，不愿别人把他们的意志强加在自己身上，服从意识淡薄，喜欢独立思考，还有些青少年过分强调自我，对于老师家长善意的批评、帮助不愿接受。甚至反其道而行之，他们经常用反抗的行为来表达自己的能力和价值，如果不加以正确引导，往往就会养成偏激固执的不良心态，甚至演变成犯罪心理。 2.敏感脆弱、急躁易怒，情绪变化很大 随着社会经济发展，生活条件也日益优越。父母长辈过多的照顾和溺爱养成了学生过于依赖的个性，在学业或生活中如果碰到不顺心的事，就特别敏感脆弱，小小的挫折都让他们惊慌失措、难以承受，以致出现心理疾病，精神处于焦虑、抑郁以及崩溃状态，离校出走，严重的甚至会自杀等。还有些学生过于骄纵，习惯唯我独尊，狂妄自大，一遇到不如意就急躁发脾气，迁怒于人，自控能力差，容易与人产生冲突，有暴力倾向或者自伤倾向，情绪反应强烈且反复无常。 3.自私淡漠，缺乏责任感，人际关系紧张 现在的学生大都是独生子女，从小就养成一切以我为中心的“独我”思想，个性很强，行事大多从自己的角度出发，而忽略别人的感受，自以为是，因为缺乏沟通交流的对象，性格上孤僻淡漠。而父母过多的包办和保护，也使得他们缺乏动手能力，独立能力，和承担责任的能力，习惯把失败和责任归咎于他人。在与人交往过程中，不懂的包容和忍让，总是过多过高的要求别人，对自己的缺点无所察觉，也接受不了批评和建议，对错误的行为没有内疚感、悔恨感，对自己的一切行为都执意偏袒与辩护，造成了人际关系的紧张和失败。 4.兴趣贫乏，定位错误，社会适应能力差 目前学生普遍存在这样的心理问题：对学习缺乏动力，感到厌烦，兴趣单一贫乏，做事缺乏坚持，意志薄弱，无上进心，虽然对现状感到不满，又无力去改变现实，导致生活枯燥无目标，对自身的认识不足，从而定位不准，总是怀疑自己的能力，习惯选择逃避或是放弃，适应社会环境变化的能力差。对理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突等，易造成心理失衡，久而久之会形成心理障碍，最终还可能引发过激行为。 三、健康心理是可以塑造的，应从以下几个方面进行心理健康教育 心理健康有很强的阶段性。同样进入青春期，有的学生适应得好，健康快乐地进入下一个人生发展的阶段；而有的适应得不好，表现出一些不良行为，面临着心理危机，如果加以关注和帮助，就有可能摆脱心理危机而形成相应的积极的品质和健全的人格，这也说明心理健康具有很强的可塑性。心理健康教育的出发点是唤起青少年关注自身的心理卫生，中心点是对学生的心理发展积极引导，着眼点是做好心理预防，解决学生成长中遭遇的实际问题。 1.认识自己，培养自我的意识 自我意识是一个人对自己的认识、体验和期望，学生在心理发展过程中比较容易发生自我意识偏差。比如自卑和自负这两种心理缺陷就是源于对自己过低和过高的评价。培养完善的自我意识，应