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浅析青少年篮球运动员篮球意识培养 　　摘 要 现代的篮球比赛是在激烈竞争和复杂多变的局面中以己之长克敌之短，且各队的特定战术发挥主要依赖于队员的战术意识，因而战术意识是篮球运动员必须具备并要不断提高的运动智能能力。它既是运动员在比赛中技战术水平有效发挥也是为全队在比赛中取胜的根本保证。因此从训练和比赛等多个环节对青少年篮球运动员战术意识的培养十分重要。 　　关键词 篮球运动员 青少年 战术意识 培养 　　中图分类号：G841 文献标识码：A 　　0前言 　　篮球运动是一项集体对抗项目，要求运动员不但具备娴熟的技战术水平，而且要有良好的战术意识，只有这样，才能在激烈、复杂的比赛中，合理支配自己的行动，协调同伴间的配合，更好地发挥集体的力量。比赛中运动员对于激烈复杂的竞争场面和变幻莫测的瞬间局面，如何巧妙地运用战术，以便更合理地、准确地、灵活地发挥体能和技术的效能，是取胜的根本，也是有赖于运动员的战术意识的发挥，故应在技、战术训练和身体训练的过程中采取有效措施，培养青少年运动员的战术意识。然而对青少年运动员的战术意识的训练必须和篮球技术训练紧密结合起来，只有把战术意识的训练贯穿于篮球基本技术训练中，才能使青少年运动员对篮球战术意识加深理解，才能在临场充分发挥战术意识取得比赛胜利。因此，培养和提高青少年篮球运动员在比赛中的战术意识是一支球队训练工作的关键。 　　1篮球战术意识在篮球队训练中的作用 　　青少年篮球运动员正处于基础训练阶段，在训练过程中应把战术意识的培养放在与其它技术同等重要的位置上。因为篮球比赛是在激烈对抗的情况下进行的。从青少年运动员的世界观形成的特点和篮球战术意识形成的规律来看，注重意识方面的培养也是非常重要的。“意识”是篮球技术中一项软技术，但它是篮球运动员必须具备的素质和基本功。良好的篮球意识能力不是一两天就可以获得的，它必须是通过长期艰苦的、耐心细致的训练才能得以形成和提高。因此，在青少年运动员学习篮球运动之初，就注重他们的意识的培养，不仅使他们熟练规范地掌握技术动作的环节，而且要引导他们带着战术意识和比赛运用的意识去练 技术，从而为青少年运动员进入更高的层次打下一个良好的基础。 　　2青少年运动员篮球战术意识的培养途径 　　2.1在技术训练中渗透战术意识培养 　　在技术训练中贯穿战术意识的培养，能使青少年运动员迅速、及时、准确地运用基本技术，今后能适应快速激烈变化复杂的比赛发展趋势。因此，技术训练中的战术意识培养，是培养运动员战术意识的基本途径。在比赛中，任何战术的实践、技术的发展，都离不开战术意识的作用。战术意识的培养要紧密结合基本技术的训练。例如，在训练队员持球突破技术时，要求队员观察场上防守情况，如果没有防守人补防，突破队员可直接突破到篮下投篮，如果有补防，突破队员应及时把球分给同伴投篮。培养和训练运用技术的过程也就是形成动作技巧的过程。因为运动技巧就是有意识活动的结果，熟练而准确运动技术使技术达到自动化程度，避免脑力和体力的不必要消耗。所以，在技术训练中反复进行篮球战术意识的熏陶与渗透十分重要。 　　2.1.1在移动传接球教学训练中培养战术意识 　　传球是篮球运动中的纽带，加强传接球技术训练也是培养运动员战术意识的有效途径。例如，在进行原地中远距离投篮时，防守者突然阻挠，持球者就应立即突破上篮，或及时把球传给空档位置的同伴，这就要求队员在场上要善于观察判断，并能及时采取相应的、恰如其分的行动，这种应变能力就是实战中的篮球意识。因此，在教学训练中采用移动传接球培养战术意识是一种有效方法。 　　2.1.2在教学训练中加强观察能力培养 　　加强青少年运动员的视野训练和观察能力是培养篮球意识的门窗，是形成篮球意识的重要条件，实践证明，篮球运动员在比赛过程中，对任何一个技术动作的运用与应变，都取决于能否周密的在瞬间内做出正确的观察和判断。为此，在技术训练中的初期就必须重视观察能力的培养，特别在两个基本动作以上的组合性技术衔接中，培养青少年运动员的观察能力，提高用眼睛余光观察的能力，扩大视野。培养方法应在平时训练时让队员边运球边看教练员的手势，手指向哪边，队员便往那边变向传球，以扩大场上视野。 　　2.1.3在教学训练中培养快速反应能力 　　篮球场上的情况是瞬息万变的，良好的战术意识，要求运动员必须对观察判断好的情况，做出极快的反应，准确的抓住转瞬即逝的战机。在比赛场上反应迟缓，就会对来球应接不暇，而造成失误，这是因为持球或运球突破队员是在较短的时间内完成动作的，而不等防守有稍长时间的思考，再做出自己的行动反应，这是一个比较复杂的神经活动过程。教练要设法通过各种变化信号（最好结合场上情况），采取多边的对抗条件训练，以提高队员的反应能力。可以进行如下的训练方法：运动员从后场