学生学习生涯规划辅导讲座第二讲[李蓉研]2010-4.ppt

艾丽斯梦游仙境 卡罗（Lewis Carroll）童话“艾丽斯梦游仙境”中的一个场景： 艾丽斯在森林中迷路了，在焦虑中遇到胖胖猫，就问胖胖猫说：“请告诉我，我该走哪条路？” 胖胖猫回答：“这得看你想去哪里。” 艾丽斯说：“哪里都无所谓。” 胖胖猫说：“那么走哪条路都可以。” 艾丽斯回答：“只要我能到我想到的某个地方。” 胖胖猫回答：“你会的，只要你走得够久。” 生涯路上常见的两个问题 内容 生涯彩虹图 职业生涯规划：又叫职业生涯设计，是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 绪言 概念：指大学生通过对自身特点（性格特点、能力特点）和社会未来需要的深入分析和正确认识，确定自己的事业（职业）目标，进而确定学习发展方向，然后结合自己的实际情况（经济条件、工作生活现状、家庭情况等）制定学习发展计划。 目的：最大限度提高职业发展效率，包括少走或不 走学业弯路 特征：个性化和开放性 要素：学习生涯规划=知己+知彼+抉择 大学学习生涯规划的原则 连续性原则 量化原则 实际性原则 激励性原则 大学学习生涯规划的任务 1、学会主动学习 2、学会独立思考 3、学会独立生活 4、学会心理调节 5、学会关心他人 6、促进全面发展 一年级：试探期 1、学好专业课程 2、了解自己专业对口的职业 3、加强人际沟通，提高交流技巧 （家人、亲友、老师、师哥师姐、同学、参加心理测试及培训、组织或者参与集体活动等） （将事情具体细化到月、周、日） 二年级：定向期 1、确定就业还是深造 2、参加社团活动锻炼各种能力 3、有目的的参加有价值的相关培训班 4、尝试兼职、社会实践活动 5、通过英语四级、计算机、普通话等相关证书考试 6、提高计算机应用能力及英语口语能力 （计划细化到月、周、日） 三年级：冲刺期 1、各项能力的继续提高 2、参加和专业相关的暑期工作 3、交流求职心得体会 4、学写简历、求职信 5、了解搜集职业信息的渠道 （计划细化到月、周、日） 四年级：分化期 1、完成论文 2、分化：工作、考研、出国等 3、工作申请——成功就业 模拟面试，强化求职技巧 积极参加招聘会 充分利用人际资源 系统化职业生涯规划步骤 职业生涯规划最重要因素 （一）我想往哪一条路线发展？ （兴趣、动力） 1、个人的兴趣、爱好和特长 ——做自己喜欢的事！ ——做能够发挥自己长处的事情！！ **我骨子里喜欢什么？ **我愿意出力流汗、付出辛苦而不计较所得的事情，……在哪里？ **我有比他人更强的地方吗？ 我的过（他）人之处在哪里？ 职业兴趣探索活动——降落兴趣岛 大家工作都累了，准备去度假。途中，乘坐的飞机突然发动机出现问题，现在飞机必须迫降。飞机可以迫降到附近的六个岛屿之一，如图所示，这六个岛屿各不相同，岛屿上的人也都做着不同的事情，仔细想一想，你将要迫降到什么地方？想好，只能选择其中一个岛屿。 六种兴趣取向的特点 R：喜欢具体的任务，机械、动手能力强，喜欢做体力工作、户外活动，更喜欢与物打交道 I：喜欢探索和理解事物，爱分析，有智慧，独立 A：喜欢自我表达，富有想象力、创造力，追求美，喜欢多样性与变化性 S：对人感兴趣，良好的人际交往技能，服务他人，帮助别人解决问题 E：向人推销自己的产品或观点，追寻领导力与社会影响，有抱负，雄心勃勃，言语说服能力强 C：喜欢有条理、程序化的工作，愿意听从指示，有组织有计划，细致、准确 探索自身兴趣的方法 “我的白日梦”：请列举出三种你现在或曾经非常感兴趣的职业（摒弃所有现实的考虑）。这些工作中的哪些特征吸引着你？ 请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐、满足的经历（个人私生活除外）。请细微地刻画这三个画面，是什么令你感到如此快乐和满足？ 从小到大你担任过哪些职务：你喜欢的是哪些职务？不喜欢的是哪些？请具体说明为什么？ 你最崇拜、敬佩的人是谁：他、她对你产生了什么样的影响？你最像他、她什么地方？你最不像他、她什么地方？ 你最喜欢看哪类电视节目？节目中是什么吸引着你？（排除纯为了放松或娱乐的部分） 以上问题让你从中看到了哪些共同点？ 你喜欢浏览哪类网站？你喜欢看网站哪部分内容？它们属于哪个专业领域？ ？（排除纯为了放松或娱乐的部分） 休闲的时候，如果只是出于兴趣的考虑，你最想做什么或学什么？这里面又是什