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学生学习生涯规划辅导讲座第二讲[李蓉研]2010-4
艾丽斯梦游仙境 卡罗(Lewis Carroll)童话“艾丽斯梦游仙境”中的一个场景: 艾丽斯在森林中迷路了,在焦虑中遇到胖胖猫,就问胖胖猫说:“请告诉我,我该走哪条路?” 胖胖猫回答:“这得看你想去哪里。” 艾丽斯说:“哪里都无所谓。” 胖胖猫说:“那么走哪条路都可以。” 艾丽斯回答:“只要我能到我想到的某个地方。” 胖胖猫回答:“你会的,只要你走得够久。” 生涯路上常见的两个问题 内容 生涯彩虹图 职业生涯规划:又叫职业生涯设计,是指在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上,对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向,确定其最佳的职业奋斗目标,并为实现这一目标做出行之有效的安排。 绪言 概念:指大学生通过对自身特点(性格特点、能力特点)和社会未来需要的深入分析和正确认识,确定自己的事业(职业)目标,进而确定学习发展方向,然后结合自己的实际情况(经济条件、工作生活现状、家庭情况等)制定学习发展计划。 目的:最大限度提高职业发展效率,包括少走或不 走学业弯路 特征:个性化和开放性 要素:学习生涯规划=知己+知彼+抉择 大学学习生涯规划的原则 连续性原则 量化原则 实际性原则 激励性原则 大学学习生涯规划的任务 1、学会主动学习 2、学会独立思考 3、学会独立生活 4、学会心理调节 5、学会关心他人 6、促进全面发展 一年级:试探期 1、学好专业课程 2、了解自己专业对口的职业 3、加强人际沟通,提高交流技巧 (家人、亲友、老师、师哥师姐、同学、参加心理测试及培训、组织或者参与集体活动等) (将事情具体细化到月、周、日) 二年级:定向期 1、确定就业还是深造 2、参加社团活动锻炼各种能力 3、有目的的参加有价值的相关培训班 4、尝试兼职、社会实践活动 5、通过英语四级、计算机、普通话等相关证书考试 6、提高计算机应用能力及英语口语能力 (计划细化到月、周、日) 三年级:冲刺期 1、各项能力的继续提高 2、参加和专业相关的暑期工作 3、交流求职心得体会 4、学写简历、求职信 5、了解搜集职业信息的渠道 (计划细化到月、周、日) 四年级:分化期 1、完成论文 2、分化:工作、考研、出国等 3、工作申请——成功就业 模拟面试,强化求职技巧 积极参加招聘会 充分利用人际资源 系统化职业生涯规划步骤 职业生涯规划最重要因素 (一)我想往哪一条路线发展? (兴趣、动力) 1、个人的兴趣、爱好和特长 ——做自己喜欢的事! ——做能够发挥自己长处的事情!! **我骨子里喜欢什么? **我愿意出力流汗、付出辛苦而不计较所得的事情,……在哪里? **我有比他人更强的地方吗? 我的过(他)人之处在哪里? 职业兴趣探索活动——降落兴趣岛 大家工作都累了,准备去度假。途中,乘坐的飞机突然发动机出现问题,现在飞机必须迫降。飞机可以迫降到附近的六个岛屿之一,如图所示,这六个岛屿各不相同,岛屿上的人也都做着不同的事情,仔细想一想,你将要迫降到什么地方?想好,只能选择其中一个岛屿。 六种兴趣取向的特点 R:喜欢具体的任务,机械、动手能力强,喜欢做体力工作、户外活动,更喜欢与物打交道 I:喜欢探索和理解事物,爱分析,有智慧,独立 A:喜欢自我表达,富有想象力、创造力,追求美,喜欢多样性与变化性 S:对人感兴趣,良好的人际交往技能,服务他人,帮助别人解决问题 E:向人推销自己的产品或观点,追寻领导力与社会影响,有抱负,雄心勃勃,言语说服能力强 C:喜欢有条理、程序化的工作,愿意听从指示,有组织有计划,细致、准确 探索自身兴趣的方法 “我的白日梦”:请列举出三种你现在或曾经非常感兴趣的职业(摒弃所有现实的考虑)。这些工作中的哪些特征吸引着你? 请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐、满足的经历(个人私生活除外)。请细微地刻画这三个画面,是什么令你感到如此快乐和满足? 从小到大你担任过哪些职务:你喜欢的是哪些职务?不喜欢的是哪些?请具体说明为什么? 你最崇拜、敬佩的人是谁:他、她对你产生了什么样的影响?你最像他、她什么地方?你最不像他、她什么地方? 你最喜欢看哪类电视节目?节目中是什么吸引着你?(排除纯为了放松或娱乐的部分) 以上问题让你从中看到了哪些共同点? 你喜欢浏览哪类网站?你喜欢看网站哪部分内容?它们属于哪个专业领域? ?(排除纯为了放松或娱乐的部分) 休闲的时候,如果只是出于兴趣的考虑,你最想做什么或学什么?这里面又是什
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