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危害 极其容易引发颈椎病,长期玩手机还会引起失眠、听力下降、手指肌腱炎等健康问题。 研究称,我们在低头时,脖子承受的压力是平常的三倍,而脖子的肌肉又是垂直生长,让脂肪溢出下颚,久而久之定型出双下巴,而且容易产生皱纹。65%的人因常低头而有双下巴。 第三篇 活动安全篇 活动安全教育 (包括运动环境和器械的安全、体育课的安全、游泳、滑冰、野外活动与游戏、放鞭炮、人流拥挤的公共场所安全等)。 典 型 案 例 2008年5月的一天,佛山某中学的小王同学,课间休息时走到篮球架下,用手抓住蓝圈往上翻,突然篮球架被他吊倒,钢制的篮圈砸在他胸部,经抢救无效死亡。 (一) 课间活动的安全要求 ▲ 不要在狭窄的教室门口、楼道内推推搡搡,拥挤成一团,或者猛冲猛跑,或追跑打闹,以免跌倒摔伤自己或撞伤别人。 ▲ 不要骑在楼梯扶手上下滑。 ▲ 上下楼梯是要尽量靠右行,要走好走稳,以免慌里慌张,失足跌下楼梯。 ▲ 雨天不要在走廊奔跑,在宣传栏处要注意安全。 ▲ 不要在教室内打打闹闹,或耍弄教具或拖把、扫把等,以免被桌椅碰伤或伤到其他同学。 ▲ 进出教室、楼门时,要轻推轻放,用力推门、关门极易使门产生强烈的弹力,撞伤自己和他人。 ▲ 不要穿紧身的制服、裙子和皮鞋,以免运动量大时,扯破衣裤,或扭伤脚踝。 ▲ 做垫上运动时,戴眼镜的同学应摘下眼镜

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