母乳妈妈经验总结.docVIP

建立正确喂奶观念?在选择哺喂配方奶多于亲自哺喂母乳的现况下，当一位母亲遇上哺喂母乳的问题时，往往无法立即找到咨商人员；即使找到了，得到的答案也未必一定是正确的。如果在喂奶的过程中发生乳房肿胀甚或乳腺炎，因未及早处理或处理不当，叫往让母亲就此停止继续喂奶，实在相当可惜！?预防乳腺炎最好的方法即是先从具备正确的喂奶观念开始，再加上得当的哺喂技巧及姿势，对预防乳腺炎就能有莫大的帮助！现在我们就由乳房的结构、泌乳机转、喂奶的姿势及技巧做初步的探讨。?*乳房的结构?乳房是由脂肪组织、结缔组织及腺体组织所构成。脂肪组织的多寡影响乳房的外观大小，而实际上与泌乳有关的是腺体组织。腺体组织包括腺体细胞负责分泌乳汁，经由输乳管运送至位于乳晕下方的输乳窦贮存，所以喂奶时务必让宝宝含住乳晕，才能有效地吸吮出母奶。?*泌乳机转?当母亲怀孕时，体内的荷尔蒙即开始工作，使腺体组织增生，宝宝出生后开始哺喂母乳，于宝宝吸吮时会剌激乳头上特殊的神经接收器，而信息传达到脑下垂体产生两种荷尔蒙即泌乳激素及催产素。?其中的泌乳激素可经由血液至乳腺，使其分泌乳汁令乳腺细胞制造奶水供下一餐用，这也就形成所谓的供需原理(所以应该让宝宝不限次数的吸吮即可，千万不要听错误的建议做所谓的排空动作——即是有人说宝宝喝完后如感觉还有奶水要挤掉)，奶水量取决于宝宝吸收的多寡而影响分泌量。?催产素的作用，是剌激泌乳腺周围的弹性组织(肌上皮细胞)收缩，从泌乳腺中挤出大量的乳汁及额外的脂肪，这种乳汁称之为后奶，较宝宝刚吸吮到的前段奶富含更多的脂肪及蛋白质。要让宝宝吸吮到后段奶才能让宝宝产生饱足感，所以喂母奶时建议让宝宝吸一边乳房至自行松口再换吸另一边，下一餐再由另一边开始哺喂，以确定宝宝己喝到后奶。?*产后尽早喂母乳?另外，在这里特别提醒母亲，产后尽早开始让宝宝吸吮，较延迟数小时才开始，所剌激的泌乳激素及催产素可达数倍之差；所以越早开始喂哺母乳，并且最好能母婴同室，依宝宝个别需求哺喂，放松情绪并摄取足够的营养及液体量(青木瓜炖花生、饮料内加入啤酒酵母粉、酒酿煮汤、茴香子泡开水或加入鱼汤煮是帮助发奶的另类选择)，哺喂母奶也就能越顺利。?*哺喂母乳注意事项?良好的喂奶姿势及技巧，可让母亲顺利地喂奶，不致过累，也能避免乳房的不适感，并能让宝宝愉快地进餐。千万记住，哺喂母奶时母亲与宝宝都是主角，所以只要是宝宝及母亲都觉得舒服的姿势就可采用，在这里就提出一些注意事项供参考。·宝宝的准备不要将宝宝包裹过多的衣物，尽可能让宝宝的手露出来，手的触觉对认知发育有很大的助益，并能减少因双手被包裹住而无法适度地贴紧母亲，牵扯乳头造成疼痛。?·母亲的准备?坐姿——利用靠垫适度地支托手部及腰部，可在腹部放一个枕垫，让宝宝与母亲的胸部同高，还可以准备个垫脚的小板凳。?侧卧躺姿——枕头比一般略高，一床靠被(或先生取代)可完全地撑住母亲的腰背部，及一个跨脚用的靠垫，在宝宝尚无法自行侧卧时，还需备妥一个布件卷轴以顶住宝宝的背部(脖子以下的部分才需使用此布件卷轴)。?·注意事项?母亲的身体在适度地支托下才能放松地喂奶，而宝宝的身体与头应成一直线，不要让宝宝侧转头来就乳房(宝宝可能因这种不正确且不舒服的姿势无法含好乳晕以致牵扯乳头造成乳头受伤，且可能提早停止吸吮乳房，让母亲误以为宝宝不喝了！往往立刻调整好正确又舒适的姿势，宝宝又开始继续吸奶了！)，宝宝在喝奶时整个身体应正对着乳房，腹部能紧贴母亲的身体。?*喂母乳不痛才是正确的姿势?让宝宝正确地含住乳晕吸奶，可以保护母亲的乳头不被吸破，并能确保宝宝能有效地吸吮出奶水，所以当宝宝吸吮时若母亲感到持续的刺痛感，请干万不要做无谓的忍耐，那只会让宝宝越吸越用力，甚至发脾气，而母亲的乳头则破上加破，要持续地喂下去就变得更困难了。所以，喂母奶不会痛的才是正确的。还有无论采取何种姿势，都必须确认身体是在适度支托下没有一处费力的，才是良好的姿势，否则母亲在喂奶时全神贯注于宝宝身上，等喂好后，才自觉浑身酸痛，就容易影响下一次喂奶的体力了！?*舒适喂奶可增加哺喂意愿?宝宝出生后的头一个月，每天喝奶的次数约八到十四次，而夜里泌乳激素比白天高，如果在夜里停喂，等早上醒来就可能要面对因未适时排空而产生的乳房胀痛，所以建议妈妈一定要让自己能舒适的躺着喂奶，并且在夜里也能如常应宝宝需求供给，否则不时地坐起来，会致使母亲过累影响继续哺喂的意愿。?*乳房肿胀不适，让宝宝持续吸吮可改善?当宝宝出生后约三天左右，母亲可能因第一次大量的奶水分泌，而感到乳房肿胀不适，切记！这时最该做的处置，就是让宝宝持续地吸吮，这种不适感很快就能改善，如果在这时贸然停喂，改用挤奶方式，不仅无法有效地挤出奶水，只可能让胀痛的