初三体育课教案[名师原创].docVIP

九 年 级 体 育 课 教 案 第 周 课次 教材 跳绳 三选一项目练习 排球 教学目标 60-70%的学生在跳绳的练习中达到满分的要求。 学生垫球的动作做到两臂夹紧，抬臂前送，动作协调。 学生练习时，练习积极。发展学生的灵活性。 重点 难点 整套动作的协调 学生连续自垫。 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 课堂常规 整队、报告人数，师生问好。 检查学生的到课情况， 宣布本次课的内容及教学目标 1．体委在指定位置整队集合，配合体委做好课前准备。 2．调整情绪，加强自我管理。 1 准 备 部 分 学生绕操场慢跑2圈。 球操练习： （1）肩部运动 （2）扩胸运动 （3）体侧运动 （4）俯背运动 全班以二列纵队慢跑 做操时教师用口令指挥，声音洪亮，富有节奏。 慢跑时动作整齐。 做操时动作有力，富有力度。 5 基 本 部 分 一、跳绳练习 男280 女270 组织：以四列分散队形战立。 教法：1。1、3组练习 2、4组数数 2.教师提醒时间。 3.随时督促学生，包括技术和体能的分配。 学生认真练习，并听清要点。 根据教师的讲解、说明，认真练习。 虚心改正错误动作。 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 基 本 部 分 二、三选一练习 三、中考项目练习 教师提出各个项目的要求。 学生练习时，教师巡回指导。 3.小组长带队，借器材。 教师示范动作 讲解动作 指导学生练习。 纠正易错得动作。 集体表演。 学生认真观察，注意教师的讲解。 通过多次练习，增强力量性。 3. 通过练习，不断总结，提高熟练程度。 在组长的带领下展开练习。 1.学生认真观看教师示范 2.对自己的动作提出更高的要求。 3.认真练习。 14 结 束 部 分 放松练习： 采用互相放松的方法进行。 下课常规。 总结本课。 收回器材。 师生再见。 学生放松时，要做到肌肉和身心的充分放松。 5 预 计 负 荷 心率（次/分） 210 160 110 60 0 10 20 30 40 时间（分） 课 后 小 结