（2016年秋季版）2017七年级道德与法治下册 2.4.2 情绪的管理课件 新人教版.pptVIP

* 第二课时　情绪的管理 一、情绪的表达 1．人与人之间的情绪会_______________。情绪的表达不仅与自己的___________________，而且关乎人际交往。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以_________的方式表达出来。 相互感染 身心健康有关 恰当 二、情绪的调节 2．我们要学会正确对待自己的_______________。保持积极的____，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。_____的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_____地处于负面情绪状态，则可能______我们的身心健康。 3．学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地__________。常用的情绪调节方法主要包括：改变_________、转移注意、合理宣泄和_________等。 4．运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人___________，使他们保持_____________的心境。 各种情绪感受 心态 适度 持续 危害 适应环境 认知评价 放松训练 改善情绪 积极乐观 知识点1　情绪的表达 1．下列对情绪的表达认识正确的是( ) ①与自己的身心健康有关　②对人际交往有一定影响　③不会对其他人的情绪产生影响　④会影响周围他人的感受 A．①②③　　　　　　B．①②④ C．①