《职场压力排解与快乐工作》探索.pptVIP

职场压力排解与快乐工作 山东工商学院 崔 沪 介绍 健康与心理压力 压力产生的原因 缓解压力的方法与技巧 调查统计发现，当前中国社会的不同人群所承受的压力表现： 学生——精神压力最大； 下岗工人——生活压力最大； 中年人——家庭压力最大； 婚外恋者——感情压力最大； 网民——健康压力最大； I T技术人员——学习压力最大； 企业老板——经济压力最大 ； 贪官——心理压力最大； 烟民——综合压力最大 世界卫生组织（WHO）提出： 健康： 是一种身体上、精神上和社会功能上完全安宁的状态，不只是没有疾病。 人的一生，到底在追求什么? 压力从何而来 压力从何而来 职场压力调查 什么是工作中最关心的问题，一项调查结果表明前三个答案是： 1.如何缓解压力； 2.如何选择正确的语言； 3.学会处理复杂事务。 压力对于一个高效职场是一个必然的现象，缓解压力就必须是一个值得花精力去做的任务。 压力水平 行 为 绩 效 有压力一定是坏事么？ 压力影响行为的规律 (生于忧患，死于安乐) 最高绩效表现 一般压力范围 压力不足，懈怠无聊 压力超载，燃料烧尽 工作压力的积极意义 压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力，帮助我们达到自认为不可能达到的目标。 1.工作不仅给人们提供衣食住行等经济、社会上的支持，还对人的心理