基础保养三步骤指导.docVIP

基础保养三步骤 1.基础保养三步骤 常常有人问我：『洪老师，这么多保养品，到底我每天该怎么保养呢？』其实，人体肌肤本来就已经有许多天然的自我修护机制。每天的保养，是辅助这些机制，使其功效更完整。 简单的说，基本的保养，应该包括下列三项：深层清洁、补水保湿、隔离防晒。只要每天勤劳做好这三项，就可以让妳的肌肤常保健康喔。 2清洁的注意事项 简单说，清洁就是洗脸。但是里面可是有许多学问的。我就以下两点提醒大家： A. 适度 vs. 过度。 很多人洗脸，喜欢一天洗好几次，每次都要洗到脸涩涩的才觉得有洗干净。事实上，肌肤表面有一层天然保水层；皮脂层。如果过度洗净，破坏了皮脂层，就会让油性肌肤的人更容易出油，干性肌肤的人皮肤更干燥。所所以洗脸只要适度就好。 B. 去角质的迷失。 很多百货公司的柜姐，都会跟客人说：『要天天去角质，肌肤才会白嫩』。事实上，角质层对肌肤有相当重要的保护作用，过度去角质，会造成肌肤敏感、易发炎。此外，以肌肤生长更新的速度来说，大约一到两周去一次角质，才是合理的频率。 3保湿三步骤 － 补水、保水、锁水 有人问我说：『洪老师，你每次都说保湿很重要，那到底要抹哪些东西才算有做好保湿啊？』 简单的说，保湿就是要帮肌肤补充水分，只要肌肤含水量够，自然看起来就会有光泽。但是只是补充水分还不是完整的保湿。完整的保湿应该有三个步骤：补水、保水、锁水。 A.补水：就是帮肌肤补充水分。因为保湿就是要保住水分，如果不先补充，哪来的水分可保呢？洗完脸之后，以清水或化妆水轻拍脸部，就可以达到补充水分的目的了。 B.保水：因为肌肤不像海绵一样，可以立即把水分完全吸收，所以需要一些保水的成分，帮助肌肤留住水分，让肌肤有时间慢慢吸收。保水的产品相当多，可以选择适合自己肤质的使用。 C.锁水：肌肤要能留住水分最主要的还是靠皮脂层。所以适当的替肌肤补充油份，帮助皮脂层，使肌肤达到油水平衡，才是正确的完整概念。 4.对皱纹形成以及肌肤老化的概念 皮肤的皱纹主要是由肌肤的内因性及外因性老化造成。内因性老化主要与荷尔蒙分泌、生理代谢有关，随着年龄的增加，是无法避免的。而外因性老化主要是因为紫外线造成。肌肤曝晒在紫外线下，会产生自由基加速细胞老化，使肌肤干涩、弹性变差，皱纹也因而增加。 此外，由于脸部肌肉紧绷所造成的表情纹，也是皱纹的成因之一。老化虽然无法避免，但是只要彻底防晒、加强保湿、并搭配有效的抗氧化产品来保养，还是可以大幅减缓老化速率及皱纹生成。 美容成份介绍 ?玻尿酸 玻尿酸又称为透明质酸 (Hyaluronic acid ， HA) ， 存在于脊椎动物结缔组织中的多醣体，由 N- 乙酰葡萄醣胺 ( N-Acetylglucosamine) 以及 D- 葡萄糖醛酸（ D-glucuronic acid ）所构成的双醣单元组合而成的线性高分子。分子量约在 4000 到 8,000 万之间。人类的眼球水晶体、关节液、透明软骨及皮肤中都含有许多玻尿酸。 经医学证实，玻尿酸能调控胶原蛋白生成、防止疤痕组织产生，并且帮助皮肤细胞移入、修复伤口。此外，由于其分子结构，玻尿酸可携带 500 倍以上的水分。 人类在婴儿时期，肌肤含有丰富的玻尿酸，所以看起来水嫩、有弹性。 20 岁以后玻尿酸就开始渐渐流失，到 30 岁时，只剩下婴儿期的 65% 。肌肤失去玻尿酸，保水功能因而下降，所以会逐渐失去弹性与光泽，并出现皱纹。 将玻尿酸涂抹于肌肤上时，可以帮助肌肤调节含水量，并且增强皮肤长效保湿能力。当肌肤水分含量提高，弹力纤维及胶原蛋白处湿润的环境中，皮肤也就更具弹性了。 ?天然保湿因子 在人体肌肤的角质层中，存在着一种称为天然保湿因子（ natural moisturizing factor, NMF ) 的亲水性吸湿物质，负责皮肤保湿的重要任务。天然保湿因子是由多种成分所构成，其组成如下： 胺基酸类 40.0 % P.C.A. (Pyrrolidone carboxylic acid) 12.0 % 乳酸盐 12.0 % 尿素 7.0 % 氨、尿酸、 Glucosamine, Creatinine 15.0 % 柠檬酸盐 0.5 % Na 5%, K 4%, Ca 1.5%, Mg 1.5%, PO 4 0.5%, Cl 6% 18.5 % 糖、有机酸 , peptides, 其它未确认物质等 8.5 % 除了天然保湿因子外，细胞间的脂质等油性成分以及真皮层中的多醣类也扮演着重要角色。细胞间的脂质等油性成分可与天然保湿因子结合，抑制水分散失，加强其保湿效果。真皮层中的多醣类也具有保湿的功效。理想的保养品，就是要模拟人体天然的保湿机制，来达到保湿的效果。 ?辅酶 Q10 Coenzyme Q10 Q10（Coenzyme Q10