5.22耐久跑.doc

五年级(水平三)体育课教案 灌云县下车中心小学 第九周 第3课 ? ?教学目标 运动参与 通过教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。 运动技能 通过体验耐久跑的学习使学生体验耐久跑中的呼吸节奏并使85％的学生掌握呼吸技术，75％的学生基本掌握有节奏的呼吸。 身体健康 通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。 心理健康 通过耐久跑教学，提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。 社会适应 通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神。通过游戏，增强他们对环境保护的责任感。 教材 耐久跑技术 器 材 40个标志物、秒表一块。 本?课 重难点 重点 2-3呼2-3吸的方法 难点 结合自己的步伐调整呼吸的节奏 课序 教学内容 目的要求 教学实施步骤 教师活动 学生活动 组织队形 ?开 始部分3分钟 ? ? 准备部分5分钟 1、课堂常规 ? 2、队列练习： ? 原地转法 向后转走 ? ? ? 1、??? 走跑交替200米 2、??? 行进间徒手操 扩胸运动 振臂运动 腹背运动 踢腿运动 让学生集中注意力 要求： 快、静、齐。 ? ? ? ? ? 通过准备活动激发学生好奇心和求知欲 要求：欢快、活泼，精神饱满。 宣布学习任务、目的，引导学生进入学习状态。 ? ? ? ? ? 1、教师领做。 ? 2、随音乐和学生一起作。 ? 学生快速列队集合认真听讲，积极思考集中精力投入练习。 ? ? ? ? ? 1、学生情绪欢快活跃。 ? 2、积极参与热身操的学习，动作协调，舒展大方。 ? ?1、队形：四列横队 ?  ?? ?????????? ? ? ? ? ?  组织： ? ?  学生绕桩跑 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 耐久跑 实践 、 探索 、 体会 、评价 30分钟 一、耐久跑 方法：学生以小组为单位，根据提示设计场地 1、定圈跑，体验耐久跑的呼吸 2、定时跑，掌握呼吸节奏 3、定距离跑，结合自己的步伐调整呼吸的节奏 重点： 2-3呼2-3吸的方法 难点：结合自己的步伐调整呼吸的节奏 二、游戏 “回收垃圾” 规则： 1、每个小队分成5人一组出去到各个营地回收垃圾，另一组在大本营休息。 2、第一组回来后，另一组才能出发。 3、只能找与本队数字相符的垃圾 ? 体验耐久跑，根据自身感受提出问题并在教师的指导下解决问题 要求：积极参与。 通过小组合作练习加强团队合作意识的教育，提高学生自信心、自主能力 要求：积极参与，听从指挥 ? ? 通过游戏将器材回收，增强学生对环境保护的责任感 ? 教师提出问题，学生根据自身感受回答问题 ? ? ? 教师讲解耐久跑动作方法，同时观察、提示、纠正、评价学生练习情况。 ? ? ? ? 教师讲解游戏规则并指导学生进行游戏，做出评价 ? 认真听讲，仔细观察，积极实践，体会动作。 ? 主动参与练习，小组长组织好本组员有序进行，保持齐出齐进的团队队形。做到有问题相互探讨解决、有困难相互帮助、鼓励、团结协作的意识。 ? ? ? ? 学生认真听游戏规则，小组长指挥本队同学进行游戏 ? 组织： 休息区 ? ? ? ? ? ? ? ?  ? ? 组织： 结束部分2分钟 1、整理放松 2、教师评价本课，学生说出自己的感受 3、安排学生收拾器材 ? ? 全身心的放松，通过评价提高学生自信心、自主能力。 要求： 学生积极参与，踊跃提问与回答问题。 提示、观察学生练习，提问、总结、评价学生学习情况。 ? ? ? 学生随音乐进行放松，积极回答教师提问以及说出自己的感受 组织：四列横队 平均心率：130次/分 全课密度预计：70%—80% 练习密度预计： ?