初三体育测试对照表.doc

附件1： 萧山区2013年初中毕业学生身体素质测试规则 第一类（跳跃） 1．立定跳远。 在专用橡胶地毯上进行。考生两脚自然开立，站在起跳线后（脚尖不得踩线）起跳。不得有垫步、小跳动作。丈量（用皮尺）同田径规则，每人连续跳三次，记录其中最好一次成绩，以米为单位，取两位小数。如发现犯规，此次成绩无效。三次试跳均无成绩，该项记零分。考生不得穿钉鞋（包括胶钉鞋）。 2．立定三级蛙跳。 在专用像胶地毯上进行。考生两脚自然开立、站立起跳线后（脚尖不得踩线）起跳，不得有垫步、小跳动作；第二、第三跳的动作要连贯，须接着前一跳进行，不停顿后再做下一跳，每一跳双脚落地后不得移位。每人试跳三次，丈量起跳线与第三跳身体着地最近点后沿的垂直距离，记录其中最远的一次有效成绩。 3．立定三级跳。 在专用橡胶垫上进行。起跳与三级蛙跳相同，第二跳跨步跳，第三跳单跳双落的动作要连贯，须接着前一跳进行，不得停顿或垫步后再做下一跳。每人试跳三次，丈量起跳线与第三跳身体着地最近点后沿的垂直距离，记录其中最远的一次有效成绩。 第二类（力量） 1．前抛实心球（2kg）。 在专用橡胶垫上测试，考生站在白线后，两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同时，两脚可以在空中交换（跳），但不能踩（超）线。丈量（用皮尺）从球落地点后沿至起掷线的后沿之间的垂直距离。每人连续掷三次，记录其中最好的一次成绩，以米为单位，取两位小数。如发现犯规，此次成绩无效，三次试掷均无成绩，该项记零分。 2．侧向推铅球（3kg）。 在投掷圈内，从静止姿势开始，原地或滑步推球均可，用单手在肩上出球， 不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。球出手后，脚不得踏上圈、线（或抵趾板上），身体各部位不得触圈外地面。离开投掷圈必须从后半圈走出。丈量成绩以球落地点后沿至投掷圈内沿之间的距离为准，丈量尺须通过投掷圈圆心。每人推三次，记取其中最好的一次成绩。 3．男子引体向上（器材：在高单杠上进行，单杠下须有垫子或沙坑）。 考生双手正握杠直臂悬垂，双脚完全离地。静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。接着恢复到开始姿势后继续引体，按此方式反复进行。每人测试一次，记录引体次数。测试中裁判应明确宣报考生引体有效的累计次数。 4.女子1分钟仰卧起座（器材：在体操垫上进行）。 考生仰卧于垫上， 两腿屈膝稍分开，大小腿成90度，两手指交叉贴于脑后。另一人压住两踝关节处（不得施加任何外力帮助）。起坐时，收腹抬上体前屈，以两肘触及或超过两膝为完成一次。继续仰卧至两肩触垫，接着做下一次动作。记取一分钟内完成的次数。测试时裁判应宣报考生有效完成的累计次数。一经出现不规范的动作该次不计。 第三类（耐力） 1．800M跑（女）、1000M跑（男）。 在田径场上进行。考生不得穿钉鞋，十二至十六人为一组，用站立式起跑，口令是“各就位，跑”，当听到“跑”的口令开始起跑，计时员视旗动开表计时，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。若抢跑三次则该项成绩作零分。 ?附件2： 萧山区2013年初中毕业生身体素质测试评分标准（男子） 项 目 分 数 第一类（耐力） 第二类（力量） 第三类（跳跃） 1分半钟跳绳（次） 1000米跑 (分秒) 掷实心球 (米) 推铅球 (米) 引体向上 (次) 立定跳远 (米) 立定三级蛙跳 (米) 立定三 级跳远 (米) 10 255 3.40 10.00 10.10 10 2.45 7.40 7.10 9.5 245 3.45 9.70 9.80 2.41 7.25 6.95 9 235 3.50 9.40 9.50 9 2.37 7.10 6.80 8.5 225 3.55 9.10 9.20 2.33 6.95 6.65 8 215 4.00 8.80 8.90 8 2.29 6.80 6.50 7.5 205 4.05 8.50 8.60 2.25 6.65 6.35 7 195 4.10 8.20 8.30 7 2.21 6.50 6.20 6.5 185 4.15 7.90 8.00 2.17 6.35 6.05 6 175 4.20 7.60 7.70 6 2.12 6.20 5.90 5.5 165 4.25 7.30 7.40 2.07 6.10 5.80 5 155 4.30 7.00 7.10 5 2.02 6.00 5.70 4.5 145 4.35 6.70 6.80 1.97 5.90 5.60 4 135 4.40 6.40 6.50 4 1.92 5.80 5.50 3.5 125 4.45 6.10 6.20