如何驯服浩克训练孩子成为情绪管理达人(631KB).pptVIP

如何馴服浩克--教育孩子成為情緒管理達人 楊逸芳 臨床心理師 寬欣心理治療所 2015/11/21 楊逸芳 臨床心理師 前中華民國早產兒基金會兒童心理師 前高雄長庚醫院心智科兒童心理師 前新樓醫院身心內科兒童心理師 學校巡迴心理師 寬欣心理治療所心理師 什麼是發展？ 發展：大腦逐漸成熟的過程！ 情緒 人都會有情緒 七情六慾 情緒是有表情的 情緒是抽象的 情緒來了 情緒 與我們經驗與需求有關的訊息 是我們對外界刺激源所產生的反應 情緒有什麼好處 情緒有什麼壞處 影響學習 影響生理、長大 情緒發展 情緒　是雙向而非單向的表現 情緒與互動其實是同時發生的，而且與社會互動相關。 -- 情緒是訓練來的 情緒的發展會從最基本的喜怒哀樂，進而延展到複合式的情緒。? 如何教導 前提… 1. 您能接受情緒嗎？ 2. 知道有哪些情緒嗎？ 3. 能猜測對方的情緒嗎？ 4. 跟對方的關係…… 5. 可以有一套自己的處理方式嗎？ 一、辨識情緒： 自己要會辨識孩子的情緒反應 笑的意思、哭的意思 幫孩子注意讓他情緒敏感的人事物，當孩子尚未辨識情緒前，告知他先回避這些人事物 不理無意義、過多的情緒 辨識情緒： 注意事項：教導時，先避免會讓他激烈情緒的情境。 情緒出現時，直接口語命名情緒名詞(自言自語)，教導者情緒是平和的。 例如：生氣 我好生氣 達達在生氣 語言簡單、明瞭，所有重點縮減成一句話。 二、情緒表達： 學習適當的語言、行為去表達自己的情緒 學習適當的語言代替 不適當的行為 或 問題行為 容許小孩可以情緒表達 想法；對於這件事的想法與感受 原則 情緒出現時有一套自己的處理方式 清楚的處理方式，孩子可以有跡可循 不要時時都在處理情緒 規劃靜心區 讓孩子知道情緒來時可以有將自己心靜下來的地方 態度的問題 堅定的態度 信念 : 我是來幫你的，不是害你的 規律的行為：你情緒出來，我就會處理 處理是有時間性的，要及時；處理完後，我們仍是好關係 就是處理情緒，我不聽你說 情緒處理好後，再說(處理情緒與教導要分開) 處罰區與靜心區要分開 三、”情緒”加入日常生活之中 可以採用日常生活經驗體會來教導 談自己的感受與想法 表情先生 繪本:我變成一隻噴火龍了、菲菲生氣了 五、環境的設置： 靜心區 處罰區 六、提供成功的經驗 當小孩成功時，給予讚美 要說出具體事項，才給予讚美 七、正確發洩情緒的管道 增加他正確發洩情緒的管道 語言表達 安全的敲打(例如：打擊樂器) 運動 (亂)畫圖 …….. 八、鼓勵父母親尋找 與孩子快樂的時光 鼓勵父母親尋找自己與孩子最平穩的互動模式或最快樂的時光—增加親子關係 平穩氣氛可以讓神經穩定，學習效果明顯 快樂的氣氛會互相影響 例如：唱歌、按摩… 預防青春期青少年的情緒風暴 九、自己的情緒也要穩定 尋找自己情緒穩定的方式 自己情緒穩定或平和，孩子情緒也會平和 有自己的休息時間或休息空間嗎? 謝 謝 參 與 ！ * * * *