磨砺意志_做自己的主人预案.ppt

1、写座右铭提醒自己； 2、每天写日记，对自己的行为进行反思； 3、自我准则并自我监督执行； 4、请求老师、家长、同学的监督和帮助。 方法大放送 4、要持之以恒 勇于克服困难 小小评论员——读书这件事 读书难 春天不是读书天， 夏日炎炎正好眠； 秋有蚊虫冬又冷， 要想读书等明年。 大家有没有这首诗描述的感受啊？ 这感受好不好，对不对？ 要是不对，怎么才能克服呢？ 我的暑期目标： 阶段目标： 每天具体行动： 监督措施： 自我加油： 目标实施者： 温馨提示： 1、贴在最醒目的地方！ 2、记得每天检查、督促自己啊！ 3、下学期我们交流的！ （一）磨砺意志的重要性 （二）磨砺意志的方法 1、要有明确的目标和计划 2、从小事做起，从今天开始 3、学会自我调控 4、要持之以恒，勇于克服困难 小小评论员——读书这件事 读书难 春天不是读书天， 夏日炎炎正好眠； 秋有蚊虫冬又冷， 要想读书等明年。 大家有没有这首诗描述的感受啊？ 这感受好不好，对不对？ 要是不对，怎么才能克服呢？ 意志力小测试 1、你在朋友家玩，茶几上放着一盒你爱吃的巧克力，但你的朋友无意给你吃，当他（她）离开房间时你会怎么做？ A. 立即吞下一块巧克力，在抓一把放在口袋里。 B. 一块接一块得吃起来 C. 静坐着，抗拒它的诱惑 D. 自己说：“ 什么巧克力，我很快就会有一顿丰富的晚餐。” 2、你正努力存钱准备过年的时候给自己买辆自行车，但你在商店看到了一个自己非常非常喜欢的书包，书包的价钱很贵，你会怎么做？ A. 不顾一切买下它，到时候再向爸爸妈妈要钱买自行车好了。 B. 每次经过那商店时蒙住眼睛。 C. 买另一个看起来款式和它差不多但价钱便宜很多的书包。 D. 放弃它，没有任何东西能改变你的计划。 磨砺意志 做自己的主人 如何磨砺自己的意志？ 1、要有目标和计划 2、学会自我控制 3、要持之以恒勇于克服困难 4、从小事做起，从今天开始 意志力小测试 3、医生建议你多做运动减肥，你会怎么做？ A. 根本不管医生说什么。 B. 只在前两天照做。 C. 坚持了一段时间，觉得没有什么效果的时候就放弃。 D. 一直坚持拼命运动，直至支持不住。 4、凌晨两点电视会直播一场你非常关注的球赛，但你明天一早约了朋友去图书馆，你会怎么做？ A. 不管明天，先看球赛再说。 B. 躺在沙发上看电视。 C. 看情况，要是还没睡就去看球赛。 D. 不看了，好好的睡一觉。 （二）磨砺意志的方法 1、要有明确的目标和计划 一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、“滴答”一分一秒地走着。 其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。” “天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的事？办不到，办不到。” “别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就行了。” “天下哪有这样简单的事。”小钟将信将疑。“如果这样，我就试试吧。” 小闹钟的经历给你什么启示？ 小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了三千二百万次。 合抱之木，生于毫末； 九层之台，起于累土； 千里之行，始于足下。 不积跬步，无以至千里； 不积小流，无以成江海。 2、从小事做起，从今天开始 又是一个星期五的放学，真开心啊！小樱想上次期中考试我考得不好，这几个双休日我要好好复习语数外，争取期末考试考出真实水平，于是背着书包准备回家了。。。。。。 面对这么多诱惑，小樱该怎么办呢？ 3、学会自我调控 林书豪的故事 猜猜他是谁？ 评委会对他的颁奖词： 当命运的绳索无情地缚住双臂，当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然固执地为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：