《前滚翻》教案_712987.doc

《前滚翻、游戏》教案 年 级 五 上课时间 2013.10 李尧 教学 内容 1、体操技巧：前滚翻 2、齐心协力翻山过河 教学重点 学习前滚翻的动作技能 教学难点 团身紧、滚动圆滑 教学 目 标 1.运动参与目标：让学生积极主动的参与前滚翻的练习，并从中获得乐趣。 2.运动技能目标：通过练习，使70%的学生能够正确掌握前滚翻的技术动作。 3.身体健康目标：发展学生的协调性，以及对身体的掌控能力。 4.社会适应目标：通过游戏练习，培养学生团结协作的能力。 教学过程 教学内容 教与学的过程 教与学的过程 组织与要求 运动负荷 次 数 时 间 强 度 激 趣 热 身 一、课堂常规 1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。 2、宣布本节课的内容。 体操是一种徒手或借助器械进行各种身体操练的体育项目。((((((((((( ((((((((((( ((((((((((( ((((((((((( ( 要求：整队快静齐 注意力集中 精神饱满 组织：圆形散开 要求：注意力集中，听信号做练习 组织：圆形散开 要求：注意力集中 做动作有一定力度 态度认真 1 1 4x8拍 2 2 3 小 探 究 合 作 一、体操技巧： 1、器材展示 （盒子与球） 2、抱膝前后摇摆练习 （提示：像船一样） 3、前滚翻 动作要点：蹲撑开始，两腿用力蹬地，低头团身抱腿。重点：两腿迅速蹬直； 难点：团身紧 交 流 分 享 一、配乐瑜伽放松 简单的几个瑜伽动作 二、总结评价 三、整理器材 教 法： 1、播放音乐，领做动作提示放松 2、点评本次课的学习情况，再次提出口诀 学练法： 1、模仿瑜伽动作 2、听点评，记口诀 3、归还器材 组织： 两人一张垫子散点 要求： 身心放松，模仿动作 5 小 场地器材 操场，体操垫若干 球、盒子各一个 安 全 措 施 1、充分做好热身准备 2、提示教学安全注意事项 教 学 反 思 练习密度 35%—40% 平 均 心 率 90—100次/分钟 1