体能技能考试标准.doc

附件： 南通市初中学生体能素质与运动技能项目测试标准（试行） 一、量化项目测试标准 项 目 初 一 初 二 初 三 男 女 男 女 男 女 50米 [秒] 8.4 9.3 8.1 9.0 7.8 9.0 200米 [秒] 36.0 41.0 34.0 40.5 32.0 39.0 1000米（男）、800米（女） [分.秒] 4.50 4.20 4.50 4.34 4.35 4.23 立定跳远 [米] 1.90 1.60 2.00 1.70 2.20 1.80 立定三级蛙跳 [米] 5.20 4.50 5.50 4.80 5.80 5.00 立定三级跳 [米] 5.05 4.35 5.40 4.65 5.70 4.85 1分钟跳绳 [次] 130 135 140 实 心 球 助跑正面双手头上向前掷实心球 [米] 6.20 4.70 6.80 5.30 7.50 5.90 原地正面双手头上向前掷实心球 [米] 6.00 4.50 6.50 5.00 7.20 5.60 原地正面双手胯下向前抛实心球 [米] 6.50 5.00 7.00 5.50 7.70 6.00 原地背面双手经头上后抛实心球 [米] 6.50 5.00 7.20 5.60 7.90 6.20 30秒立卧撑 [次] 14 12 15 13 16 14 坐位体前屈 [厘米] －0.5 1.2 0.1 1.6 1.2 2.2 1分钟仰卧起坐 [次] 30 26 32 28 34 30 男生引体向上、女生直角引体 [次] 2 6 3 7 4 9 男生双杠双臂屈伸 [次] 4 5 7 女生双杠直臂前移 [厘米] 60 80 100 蹲踞式跳远 [米] 3.40 2.90 3.70 3.20 3.90 3.40 跨越式跳高 [米] 1.05 0.90 1.15 1.00 1.25 1.10 篮 球 运球投篮 [秒] 16 19 15 18 14 17 运球绕杆 [秒] 20 25 18 22 15 20 排 球 传或垫球过网落点规定区域 [次] 4 5 6 发球过网 [次] 3 4 4 足 球 30秒颠球 [次] 12 10 14 12 16 14 运球绕杆 [秒] 14.7 20.5 14.4 20.3 12.9 17.5 二、技评项目测试标准 项 目 技? 能? 标? 准 广播操 整套动作正确，连贯到位，精神饱满，节奏明显，没有停顿和错误动作。 武术健身操与五步拳 整套动作线路清楚，连贯到位，有力度，节奏明显，没有停顿和错误动作。 支撑跳跃 助跑、踏跳、顶肩推手动作(山羊)或跳上成蹲撑动作连贯协调，双脚同时落垫于距山羊或横跳箱前男生60公分、女生40公分线外（脚不踩线）区域站立平稳，脚步没有移动。 垫上技巧、单双杠组合动作 整套动作正确，姿态到位，动作间连贯协调，没有脱节和失误。