软式排球教学计划.docVIP

水平四“软式排球”单元教学计划 南通市东方中学 符红军 领域 运动参与 运动技能 身体健康 心理健康 社会适应 学习目标与内容标准 经常参与体育锻炼。 根据个人情况制定锻炼计划 关注国内外重大赛事。 较好的掌握排球项目的某些技术与战术 发展体能。 关注和改善自己的身体健康状况。 在体育活动努力获得成功感。 表现出坚强的意志品质。 具有和谐的人际关系，良好的合作精神和体育道德。 学习内容 针对上述目标与内容标准，选择准备姿势和移动、垫球及移动垫球、体侧垫球、传球及移动、综合练习为主要学习内容，并辅助游戏、体能等内容。 内容分配 学习目标 重难点 主要教学策略 体能补偿练习 课外作业 准备姿势和移动 通过教学使学生初步掌握软式排球准备姿势和移动的动作要领。 通过教学发展学生的身体协调性、上下肢力量，通过游戏激发学生对软式排球的热爱，并养成利用软式排球自觉锻炼的习惯。 通过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。并注重培养学生的合作意识和竞争意识。 判断移动和快速移动取位 1、徒手模仿，口令提示。 2、两人一组相对站立，“照镜子”练习。 3、以滑步和交叉步做3米往返移动练习。 4、结合球练习两人一组，相距5米相互向对方侧面抛球并移动接球。 5、游戏和比赛。 排球基本知识和灵敏性游戏 1、观看一两场排球比赛。 2、在班上组织一场排球比赛。 3、制定一套适合自己的情况的锻炼计划。 4、查看有关排球方面的资料并做好读书笔记。 正面双手垫球；复习准备姿势和移动 1、通过教学使90%以上的学生基本掌握软式排球正面双手垫球的动作方法。 2、发展学生的身体协调性、控球能力，使学生在练习中体会参与锻炼的乐趣，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生合作、探究的学习能力。 3、培养学生学习的积极性、主动性、团结合作的精神和竞争意识。 垫球的手型、部位和上下肢协调用力。 1、观看挂图，获取直观表象。 2、徒手模仿垫球手型，感知垫球部位，体会垫球用力顺序。 3、自垫球练习。 4、游戏：持球接力。 5、比赛：抛垫球接力赛。 上下肢力量练习 学习移动垫球 1、通过教学使学生初步掌握软式排球移动垫球的动作要领，并能在比赛和游戏中运用。 2、发展学生的身体协调性，提高学生对软式排球的感觉，并养成利用软式排球自觉锻炼的习惯。 3、增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。并注重培养学生的合作意识和竞争意识。 移动垫球技术和快速移动取位垫击来球 1、巩固提高垫球的手型，垫球部位和垫球的完整动作。 2、两人一组的前后移动垫球。 3、两人一组的左右移动垫球。 4、对墙垫球。 5、自垫球比赛。 6、游戏：看谁起球多。 7、对垫球接力赛。 快速反应练习 学习体侧双手垫球；复习移动垫球 1、通过教学使90%以上的学生基本掌握软式排球体侧双手垫球的技术要领，并了解体侧垫球的用途。 2、发展学生的身体协调性、控球能力。 3、通过游戏和比赛培养学生团结合作的精神和竞争意识。 体侧垫球方法和垫球方向、弧度及落点 1、巩固提高移动垫球技术水平。 2、借助挂图让学生对动作有直观表象。 3、两人一组（一定距离面向站立），一人向对方左右l米处抛球，另一人移动后做体侧垫球，两人交换练习。 4、游戏：对墙垫球比准。 弹跳力练习 学习原地正面上手传球 通过教学使80%以上的学生基本掌握软式排球正面上手传球的动作要领，了解传球的用途。 发展学生的身体协调性和控球能力，使学生在练习中体会参与锻炼的乐趣，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生合作、探究的学习能力。 通过教学提高学生学习的积极性和主动性，培养团结合作的精神和竞争意识。 手型、击球点和全身协调用力 1、观看挂图，获得直观表象。 2、徒手练习手型、用力顺序。 3、结合球的练习。 a一人持球做原地传球动作，人做护球。 b向上抛球用传球手型接住，自我检查。 c用正确的传球手型对地连续传球。 d近距离对墙传球，观察自己手型。 4、比赛：对地传运球接力赛。 素质游戏练习 学习上手移动传球 1、通过教学使90%以上的学生基本掌握软式排球上手移动传球的技术要领，并能够在游戏和比赛中应用。 2、巩固提高上手传球的手型和用力过程，发展学生的身体协调性、控球能力。 3、通过教学培养学生团结合作，互相帮助的意识。 移动中传球技术和快速移动中协调用力 1、巩固提高传球的手型、垫球位置、用力顺序。 2、自传球练习。 3、一抛一传练习。 4、对传球。 5、左右移动传球。 6、比赛：穿梭接力赛。 上下肢力量练习 综合练习 1、通过教学使学生能根据来球判断采用传球或垫球技术，在游戏和比赛中较熟练应用。 2、通过教学巩固提高传球和垫球技术，发展学生的身体协调性和上下肢力量。 3、通过教学增强学生的自尊心和自信心