疱疹和饮食.docVIP

对忙碌了一年的人们来说，农历大年的到来意味着长达七天的休息，意味着阔别许久的亲人朋友的团聚，意味着平时没时间做的事，没时间吃的东西都可以在这七天里得到补偿。对于中国人来说，过年好好地吃上几顿是必不可少的，然而有些健康隐患就在这充满温情的吃吃喝喝间产生了。 现象： 节日吃喝过度 嘴角疱疹成祸 ????? 一到过年，游子们都赶在年前回到了家，家在郑州的小余虽不必遭受旅途的颠簸，但过年几天的吃吃喝喝也让她的肠胃遭了罪。?????? “亲戚朋友们都回来了，本是在家休息团圆的大年，我却基本没在家里吃饭，除夕开始就连着在饭店吃，几顿生猛海鲜、大鱼大肉下来，就上火了，嘴角都是疱。”小余说起自己的经历并没有亲朋团聚的快乐，而是略带些苦楚，“小疱虽然不疼，只是有些痒，但长在嘴角特别难受，让人无法张嘴，甚至影响吃饭。”????? 本该是愉快的新年，小余却被这几个小疱折磨得兴致全无。“不光我自己，这几天我发现爱人的嘴角也长出了几个小疱，我们俩春节去照结婚纪念照的计划也泡了汤。” ????? “通过小余的讲述，可以判断出她和她丈夫嘴角起的是‘单纯疱疹’，又叫‘口唇疱疹’，可能是她感染了单纯疱疹病毒，加上那些天经常吃油腻的东西、过度疲劳，导致免疫力下降而发作的，也就是通常人们所说的‘上火’引起的，中医把这种病叫‘热疮’、‘火燎疮’。????? 小余丈夫的疱疹则可能是被小余传染上的。”河南省中医院皮肤科博士、主任医师刘爱民说。?????? “春节期间，人们吃的都是较油腻的食品，还有干果等容易导致上火的食品，加上吸烟喝酒，以及较长时间打牌、上网、熬夜等，这些都极易诱发疱疹。”刘爱民说。????? 嘴角小水疱即单纯疱疹是常见的皮肤病，属于单纯疱疹病毒（HSV）感染，发病后疱疹常分布于嘴角、鼻孔周围、面颊、下巴等处，病情可轻可重，因人而异。病程在1～2周，可以自行痊愈，但常因抓挠而导致病毒蔓延，延长和增加痛苦，引发感染还可能留下疤痕。因此，长水疱后不要弄破，以免糜烂，糜烂时病毒传染力最强，要保持皮损处的清洁与干燥，必要时可涂抗生素软膏。单纯疱疹若及时、正确地使用抗疱疹病毒药，会很快痊愈，明显缩短病程。疱疹的痊愈过程先是水疱消退，继之结痂、脱落。????? “疱疹的产生与人的免疫力有关，当人们过度劳累，身体抵抗力下降时很容易诱发疱疹。”刘爱民说。????? 另外，专家指出，单纯疱疹容易复发，很难根治。如果是经常复发的口唇疱疹的患者，可常备抗病毒的药膏，刚有犯病的苗头时就涂药，越早涂药，就越能尽早抑制病毒，缩短病程。? 对策： 合理饮食、适当锻炼 防止传染????? “要想远离疱疹，最重要的就是要合理饮食，起居有节，尤其是身体素质差的人，不要吃辛辣食物，少喝酒，不吸烟，少熬夜。”刘爱民说。????? 由于疱疹总是在人身体虚弱的时候乘虚而入，因此，提高自身免疫力，是预防疱疹发作的关键。过节时，人们往往忽视锻炼身体，这就给疱疹病毒入侵和发作提供了机会。????? 患了单纯疱疹，要防止传染给家庭其他成员。因为疱疹病毒可存在于病人、恢复者和健康带毒者的水疱疱液、唾液及粪便中，不仅可以通过接吻直接接触传染，也可以通过共用毛巾、茶杯等间接传染，病毒主要由黏膜表面或是破损的皮肤进入人体。初次感染并无明显症状，但是病毒会终生潜藏在神经节内，一旦人体免疫力低下时就会发病。所以如果家里有疱疹病人，毛巾、茶杯、碗筷等公用生活用品要严格消毒或分开使用，疱疹病人要尽量避免与家人口唇接触，家人也要加强锻炼，增强抵抗力，防止被传染。若疱疹频繁发作，最好到医院看医生，寻求他们的帮助。 近年来，不论是酒楼还是家庭都兴起了吃火锅（广州话称“打边炉”）的餐饮方式。的确，吃火锅简单经济，味道任君选择，可谓众口易调。而且，家庭火锅还免去了主厨所忍受的油烟之苦。亲朋相聚、家庭团圆甚至日常饮食，大家围坐在一起既亲切又惬意，火锅自然受到了大家的欢迎。但有些人吃火锅后会感到咽干口燥，甚至在嘴唇和口腔里长出小水疱来。人们往往认为这是由于吃火锅上火、“热气”的原因，殊不知，这却是一种病毒感染的发作——口唇疱疹。　　口唇疱疹又称为面部疱疹，是一种常见的病毒性皮肤病。该病的病原体是单纯疱疹病毒。单纯疱疹病毒属于DNA病毒，分Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型主要感染头面部，即口唇疱疹；Ⅱ型主要感染外生殖器、肛门等部位，即生殖器疱疹。口唇疱疹主要通过鼻咽部、口腔、眼部的分泌物相互传染，也可通过皮肤接触传染，患者用过的筷子、饭碗如未经消毒也可感染他人。新生儿、重度营养不良或有其他疾病的儿童较容易感染单纯疱疹病毒。　　单纯疱疹病毒感染分为原发性和复发性。原发感染大多数无临床症状，仅有少数可以出现临床症状。疱疹性齿龈口腔炎是原发性单纯疱疹中最常见的临床类型。患者多数为1~5岁儿童。较典型的症状表现为口唇、颊黏膜、上腭等处发