科教版七年级上册思品第12课《考试的心情》讲述.pptVIP

分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩和存在的差距。分数也可以在一定程度上反映一个人的心理素质。但是，分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人的全面素质，更无法充分体现一个人在德智体美等方面的进步和成绩。 P101 我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数。我们要以理性的、平静的态度看待分数，客观地分析分数所反映的问题，及时的总结和吸取经验教训，这对于我们改进学习、实现全面发展，具有重要和积极的作用。P102 问题：通过上述材料分析，如果你是某高中校长，你会推荐什么样的学生参加高校自主招生？为什么？你是如何看待分数的？ 7、如何正确看待分数？p101-102 答：（1）分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩和存在的差距。（2）也可在一定程度上反映一个人的心理素质。（3）分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体美等方面的进步和成绩。（4）我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数。 8、平静地看待分数有什么意义？p102 ?? 答：（1）以理性的、平静的态度看待分数，有利于我们客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，（2）对于我们改进学习、实现全面发展，具有重要和积极的意义。 考试的心情 平静看分数 从容 应考 恰当的期望 分数不代表一切 适度紧张是有益的 紧张心理调节法 认知调节法 积极暗示法 深呼吸调整法 做充分的准备 过度紧张是有害的 升入七年级后，面对第一次大型的考试---期中考试,小云没有发挥出自己应有的水平，导致成绩不太理想。为此小云总结经验教训，满怀信心地准备迎接期末考试。回答1～3题。 1.面临考试，有的同学紧张不安，有的同学平静轻松，有的同学烦恼忧虑，有的同学充满信心…这说明（ ） A.不同的人有不同的心情 B.不同的人对考试的重视程度不同 C.不同的人有不同的想法 D.不同的人对自己的责任认识不同 A 2.你认为小云对待考试的正确态度是（ ） A.考试是对平时学习效果的检验，没有必要焦虑不安 B.一旦考试考砸了，同学老师肯定笑话我 C.无所谓，大不了被父母骂一顿 D.我一定要考出好成绩，否则就没脸见人了 A 3.面对考试时，可以对自己说：放松一定能考出水平。 这属于紧张心理调节法中的（ ） A.认知调节法 B.积极暗示法 C.深呼吸调节法 D.自我倾诉法 B 4.“鲶鱼效应”告诉我们的道理是:（ ） A.紧张的心理状态对学习百利而无一害 B.处于高度紧张状态的人考试时最容易发挥正常水平 C.适度的紧张心理状态有利于提高学习效率 D.紧张能出好成绩 C 二、简答题（3个） 1.材料一：一听说要考试，小玉就紧张，脑子一片空白，手心直冒汗，应该记得的知识全忘记。 材料二“天啊，怎么复习过的内容全忘记了，一点都想不起来?”一次考试时，小李着急的快要哭出声来了。 (1)请说说材料中两位同学失利的原因是什么? 原因是过度紧张。 (2)这种心理有什么危害? ?过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降。 (3)你有什么好的办法帮助他克服这种心理吗? 认知调节法；积极暗示法；深呼吸调整法 2.现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法都是考试。可见，分数的作用十分明显。所以说，分数代表了一切，有了高分数就有了一切。 你是怎样看待分数的？请把你的看法说给同学们听听。 现代社会竞争激烈，评判和选用人才的方法是考试，分数的作用十分明显。（1）分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得成绩和存在的差距，也可在一定程度上反映一个人的心理素质。（2）分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人的全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩。（3）以理性的、平静的态度看待分数，客观的分析分数所反映的问题，及时的总结和吸取经验教训，对于我们改进学习、实现全面发展，具有重要和积极的意义。 3.李健是个爱学习、爱上进的学生，但考试成绩并不是很理想。每次考试前他复习的都很充分，对于老师和同学的问题他也都能一一回答出来。可是，一坐到考场里，他就会莫名其妙的紧张，脑子一片空白，会做的题都不会了。因而，他感到很是苦恼。 如果你是李健的好朋友，会如何帮助他消除苦恼？ （1）要从容应考，得到理想的考试成绩，最重要的是在考试之前做好充分的准备。例如，合理安排学习时间，适当加强营养和锻炼，与家长沟通减轻来自家庭的压力。 （2）在考试内容的准备方面，平时认真学习，善于学习，及时复习。 （3）学会运用一些必