女生篮球课教程学大纲.docVIP

女生篮球课程教学大纲 一、课程介绍 篮球运动是集跑、跳、投于一体的一项集体的、对抗性很强的运动项目。经常从事篮球运动，能有效地促进身体的正常生长发育，提高身体素质，改善心肺功能。通过理论教学与运动实践体验勇敢、顽强、竞争、拼搏的进取精神，培养良好的社会适应性及篮球文化带来的享受。 二、课程任务 1树立“健康第一”的指导思想，养成锻炼的习惯，培养勇敢顽强的意志品质和团结协作的集体主义精神。 2掌握篮球运动的基本知识、基本技术、基本技能和实战方法，为终身体育奠定基础。 3增进健康，增强体质，提高体能，强化社会适应能力，促进身心全面发展。 4掌握篮球竞赛规则及裁判法，学会欣赏高水平篮球比赛的方法。 三、教学内容与学时分配 篮球课教学内容学时分配 学 年 内 容 学 时 第一学年 第二学年 体 育 基 础 理 论 6 2 篮 球 专 项 理 论 2 6 篮 球 基 本 技 术 16 16 篮球简单战术配合 6 8 篮 球 基 本 战 术 2 6 教 学 比 赛 4 14 身 体 素 质 4 4 太 极 拳 16 0 考 核 4 4 机 动 4 4 合 计 64 64 四、教学内容纲要 理论部分： 高等学校体育；体育与健康；体育卫生与保健；体育文化与欣赏；篮球运动概述；篮球基本技术、基本战术；篮球比赛欣赏及篮球文化；篮球竞赛规则及裁判法；篮球竞赛组织与编排。实践部分： 1基本技术 基本站立姿势及脚步移动；传接球技术；运球技术；投篮技术；个人防守技术；持球突破技术；抢、打、断球技术；抢篮板球技术。 2简单战术配合 传切配合；突分配合；掩护配合；侧应配合；“关门”配合；夹击配合；补防配合；挤过配合；穿过配合；交换防守配合。 3基本战术 快攻与防守快攻战术；人盯人防守战术；区域联防与紧逼攻防战术；混合防守攻防战术。 4专项素质 速度素质；力量素质；耐力素质；柔韧素质；灵敏素质。 5太极拳 简化二十四式太极拳 五、成绩考核 成绩考核采用百分制，每学年考核一次，90分以上为优秀；80—89分为良好；70—79为中：60—69为及格；60分以下为不及格。 1考核内容 第一学年考核内容：罚篮、运球投篮、专项素质、太极拳、理论、学习态度。 第二学年考核内容：1分钟投篮、技术组合、技战术运用、专项素质、太极拳、理论、学习态度。 2考核方法 罚篮：罚球线前30cm处用双手胸前或单手肩上投篮均可，共投10次，每人一次试投。达标与技评同时进行。 运球投篮：由球场罚球线延长线与边线交接点右侧开始运球至篮下，做运球投篮，用单手肩上或单手低手投篮均可，球中篮后，运球至球场左侧，踏线后再做同右侧的运球投篮，中篮后再至右侧球场，如此往返，共投篮四次，如投篮未中须补篮。中途发生带球走等违例现象，需回到违例地点重新开始，每人一次试投。达标与技评同时进行。 三角移动：距离均为5 m的三角形，如图1，由①号位出发滑步到②号位，触摸②号位后返回到①号位，再由①号位到③号位，再返到①号位，①号位再到②号位，如此反复三次。 1分钟投篮：以端线中点为圆心，以5 m为半径画弧，在弧线以外任何点，用双手胸前或单手肩上投篮均可，球出手后抢篮板球，拿球后，运球至弧线外任何一点继续投篮，时间为1分钟。每人一次试投，达标与技评同时进行。 技术组合：从端线后原地将球传给在罚球圈内的同伴后，接同伴反传的球，接球后运球，将球传给在前场零度角位置上的同伴，加速跑做接同伴返传回来的球上篮。如图2。每人一次机会，技评与达标同时进行。 ? ? ? ? ? ????? 图? 1 图??2 技战术运用：通过教学比赛，考核个人技术及战术在比赛中的运用情况。 太极拳：随音乐做一次，如不及格可再做一次，但最高分只能评为24分(第一学年)或16分(第二学年)。 理论：分专项理论和基础理论，题库抽取闭卷考试。 体育态度：由任课教师根据学生平时学习情况予以评定。 3评分标准 第一学年篮球专项占40%；理论占10%；太极拳占30%，学习态度占20%。第二学年篮球专项占60%；理论占10%；太极拳占20%，学习态度占10%。 ①实践部分评分标准(见表1—4)： 表1专 项 达 标 评 分 标 准 分 值 项 目 成绩 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 罚 篮(个) 6 5 4 3 2 1 运动投篮(秒) 30 31 32 33 35 38 40 45 50 60 1分钟投篮（个） 7 6 5 4 3 2 1 技术