大学生心理健康教育（第三版）课件 第二章　认识自我 悦纳自我.pptx

认识自我悦纳自我第二章主讲人：XXX大学生心理健康教育

有一个生长在孤儿院中的小男孩，常常悲观地问院长：“像我这样的没人要的孩子，活着究竟有什么意思呢？”院长总是笑而不答。有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到市场上去卖，但不是‘真卖’，记住，无论别人出多少钱，绝对不能卖。”第二天，男孩拿着石头蹲在市场的角落，意外地发现有不少人好奇地对他的石头感兴趣，而且价钱愈出愈高。回到院内，男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去卖。在黄金市场上，有人出比昨天高10倍的价钱来买这块石头。最后，院长叫孩子把石头拿到宝石市场上去展示，结果，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎么都不卖，竟被传扬为“稀世珍宝”。男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，把这一切告诉院长，并问为什么会这样。院长没有笑，望着孩子慢慢说道：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块普通的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了价值，竟被传为稀世珍宝。你不就像这块石头一样？只要自己看重自己、自我珍惜，生命就有意义、有价值。”第一节正确认识自我导言

第一节正确认识自我案例心理解读如果你不把自己当回事，那别人更瞧不起你，生命的价值首先取决于你对自己的态度。“每个人应当从小就看重自己，在别人肯定你之前，你先得肯定你自己。”珍惜独一无二的自己，珍惜这短暂的几十年光阴，然后再去不断充实自己，最后世界才会认同你的价值。正如人们常说：“人最好的朋友是自己，最大的敌人也是自己。”那么，你知道自己是个什么样的人吗？你喜欢自己的外表吗？对自己所取得的成绩满意吗？对自己现在所拥有的一切感到满意吗？周围的人是喜欢你还是讨厌你？你对自己的评价是什么样的？日常生活中的烦恼，看似五花八门，根源往往是基本的问题，就是：你如何看待自己。如何看待自己决定了如何看待别人，如何看待世界。

第一节：正确认识自我第二节：积极悦纳自我第三节：心理素质训练：认识悦纳自我目录第二章认识自我悦纳自我

四、大学生自我意识的偏差三、自我意识的发展一、自我意识的定义二、自我意识的分类第一节正确认识自我

第一节正确认识自我(一)自我意识的定义自我意识也称自我概念，是一个人对自己存在的觉察，对自身的认识，以及对自身与周围环境关系的多方面的认识、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。精神分析学派创始人弗洛伊德提出了“人格三结构说”,即本我、自我和超我，从人格的三个维度上研究自我的发展。意识是人脑对客观事物的主观反映，意识既是心理学研究的重点，也是难点。与意识相对应的是“潜意识”，弗洛伊德曾用冰山比喻。意识只是冰山浮出水面的尖峰，而潜意识则是潜藏于海底的冰体，蕴藏深厚，但不被看到，在他的理论中强调了潜意识对人发展的重要性。人格三结构

第一节正确认识自我一、自我意识的定义自我意识也称自我概念，是一个人对自己存在的觉察，对自身的认识，以及对自身与周围环境关系的多方面的认识、体验和评价，是个体关于自我全部的思想、情感和态度的总和。个体对自身心理状态的认识与评价。个体对自身生理状态的认识与评价。个体对自己与周围关系的认识与评价。010203自我意识

第一节正确认识自我3.自我控制1.自我认识2.自我体验自我体验是自我意识的情绪成分，是主观自我对客观自我产生的情绪体验，是在自我认知基础之上产生的。二、自我意识的分类自我认识是自我意识的认知成分，是主观自我对客观自我的认知与评价，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面的内容。自我控制是自我意识的意志成分，是对自己行为、思想和言语的控制，以达到自我期望的目标。（一）按结构分类

第一节正确认识自我三个自我形成一个由低到高的发展序列，而且三者之间是密切联系的，其中每个层次都有不同的自我认识、自我体验和自我控制。这些要素不同的组合，形成了不同个体不同的自我意识。心理自我是指个体对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。生理自我是自我意识最原始的形态，是个体对自我的身体状态的认知,是个体形成自我体验的基础。社会自我是个体对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识二、自我意识的分类（一）按内容分类

第一节正确认识自我二、自我意识的分类（一）按存在方式分类自我意识镜像自我个体想象自己他人心目中的形象或他人对自己的基本看法理想自我个体想要达到的比较完美的形象。现实自我个体从自己的立场出发对自己当前实际状况的基本看法。030102

第一节正确认识自我知识拓展：健康自我意识的标准1自知之明2整合的自我意识3自我肯定自知之明整合的自我意识自我肯定4理想我与