职业生涯规划第2单元讲述.ppt

社会主义核心价值观： 富强、民主、文明、和谐（国家） 自由、平等、公正、法治（社会） 爱国、敬业、诚信、友善（公民） ---习近平，2014.5.4 3.自我管理技能(在不同的环境下如何管理自己) 就是你所具有的特征和品质。 用来帮助一个人更好地适应环境。 是个人最有价值的“资产”。 是影响职业生涯成功与否的关键。 良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应环境、应对环境中出现的问题，因此它也被称之为“适应性技能”。 自我管理技能的获得 榜样的力量，认同与练习 观念的多元化 自我认知的提高 意志力的培养 丰富的精神生活 业余爱好，娱乐休闲，社团活动，家庭职责 注意以下几点： ⑴知识技能的运用要通过可迁移技能来实现； ⑵自我管理技能无论是一个人先天具有的还是后天学习得到的，可以从非工作（生活）领域迁移转换到工作领域。 ⑶大学生在校期间，一定要在学好专业知识的基础上，加强对自我管理技能和可迁移技能的培养。 （三）技能与职业 求职前：技能的培养与澄清 求职中：技能的描述与证明 工作后：技能的发挥与发展 雇主们最重视的技能 沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力 灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力 其中的第1,4,6,7,11都属于可迁移技能，第2,3,9,10都是自我管理技能，而知识技能排在第5和第8。 四、价值观 （一）价值观的概念 价值观是我们在生活和工作中，所看重的原则、标准和品质。 价值观指向我们内心最重要的东西， 它是我们强大的内在驱动力，是引导行为的方向，是自我激励的机制。 “我想睡觉” “我身体不好，所以想学医” “我们的爱好相同，说明我们的兴趣一样吗？” 区别 美国芝加哥大学心理学教授 Mihaly? Csikszent-mihalyi（米哈里-契克森米哈赖）发现：当人们在专心致志地、积极地从事某种活动，并且忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。 他将这种状态称之为“FLOW”（流动）--“聚精会神”或“忘我”的状态。 米哈里的这一发现说明： 人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩.他一直强调要做自己喜爱的事情，才能获利快乐。而这也正是工作原本的意义所在。对大多数人而言，工作占据的是他们一生之中、一天之中最好的时光。 （二）兴趣对职业生涯规划的影响 1、兴趣是职业生涯选择的重要依据； 2、兴趣可以增强职业生涯的适应性； 3、兴趣影响工作满意感和稳定性。 并不是所有的兴趣都应该或能够在自己的职业中等到满足。兴趣也可以通过兼职、志愿活动、参加社团、业余爱好等多种方式来实现。 （三）霍兰德的兴趣类型理论 1.兴趣类型 职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，这种人格特质反映在职业上就是职业兴趣。 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：即实用型（R）、研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）和事务型（C）。 个人的职业兴趣往往是多方面的，很少只是集中在某一种类型上。大家或多或少地具备所有六种兴趣，只是偏好程度不同。通常用最强的三种兴趣的字母代码来表示一个人的兴趣，这个代码称为“霍兰德代码”. 这3个字母间的顺序表示了兴趣的强弱程度不同。 恭喜你！你获得了一次免费渡假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。 测试 1号岛屿:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。 3号岛屿：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 6号岛屿：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 4号岛屿：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 2号岛屿：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 5号岛屿：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家