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节假日出行安全手册 学生工作部（处） 保卫处（部） 编 二O一七年一月  目 录 第一篇：饮食 第二篇：衣物 第三篇：行李 第四篇：住宿 第五篇：出行 第六篇：防盗窃、防诈骗、防抢劫、防自然灾害 第七篇：保险和权益维护 第八篇：旅行贴士 第九篇：学校规定 第一篇：饮食 一、旅游饮食安排 旅途中的饮食安排非常重要。由于旅游期间气候、水土、作息时间和饮食习惯的改变，加之旅途劳累，容易影响食欲，甚至会染上疾病。因此必须合理安排饮食，做到营养、卫生和省钱。 旅途中能量消耗大，应进食高热量的食品，并适量吃点糖，但要尽量少吃油腻食品。在进餐的时间上，早