医中医院治未病中心妇女中医保健方案本科论文.doc

XX市中医医院治未病中心 妇女中医保健方案 一、工作目标 普及妇女保健知识，倡导科学生活方式和习惯，提高妇女自我保健能力及健康水平。 二、工作方向 发挥中医药的优势，根据妇女不同年龄和时期，运用中医药知识对妇女进行保健指导，预防并减少妇女疾病的发生，促进妇女身心健康。 三、中医保健方案 （一）妇女生理心理、病理特点 【生理心理特点】 《灵枢?五音五味》曰：“妇人之生，有余于气，不足于血。”，《广嗣纪要》说：“女子以血为主”。可见，妇女为阴柔之体，以血为本，以气为用，主要的生理特点是经、孕、产、乳，精血神气颇多耗损，极易患病早衰；妇女又以肝为本，具有感情丰富、情不自制的心理特点，较易出现身心失调，肝失疏泄。 【病理特点】 《千金要方》中说：“妇人之别有方者，以其始妊生产崩伤之异故也”，又说：“女人嗜欲多于丈夫，感病倍于男子，加以慈恋爱憎嫉妒忧恚……所以为病根深，疗之难瘥”。导致妇女疾病的因素有淫邪因素、情志因素、生活因素和体质因素。淫邪因素之中以寒、热、湿为多发；情志因素方面以怒、思、恐为常见；生活因素主要指早婚多产、房事不节、饮食失调、劳逸过度、跌扑损伤等；体质因素（包括先天因素）是指脏腑、经络、气血活动的盛衰。其发病机理，可概括为脏腑功能失常、气血失调、冲任督带受损三个方面。 经期保健 月经是妇女特有的生理现象。在行经期间，血室正开，邪气易于入侵，若调摄不当，则每易致病。《校注妇人良方》指出：“若遇经行，最宜谨慎，否则与产后证相类。若被惊怒劳役，则气血错乱，经脉不行，多致劳瘵等疾”。《景岳全书·妇人规》论月经病病因时说：“盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食”。可见，经期应当于饮食、精神、生活起居等各方面谨慎调摄。 【起居调养】 1、洁外阴：经期要保持外阴清洁，禁止盆浴及阴道冲洗，以免感染邪毒、病虫损伤冲任、胞脉而发生妇科疾病。可以淋浴。月经垫纸要柔软、清洁，月经带及内裤要勤洗勤换，并于日光下晾晒。 2、适寒温：《女科经论》说：“寒温乖适，经脉则虚，如有风冷，虚则乘之。邪搏于血，或寒或温，寒则血结，温则血消，故月经乍多乍少，为不调也”。经水为血所化，血得热则流畅，遇寒则凝泣。经行之际，胞脉空虚，若感受寒邪，寒凝气血，经络阻滞，常可发生痛经、闭经等；若感受热邪，热扰血海，迫血妄行，多发为月经先期、经期延长、崩漏等。因此，经期应注意寒温的调节，避免冒雨、冒雪、涉水、游泳、冷水浴、坐卧湿地，勿食生冷、辛烈辛燥之物。忌在烈日高温下劳动。《景岳全书·妇人规》曰：“凡经行之际，禁用苦寒辛散之药，饮食亦然”。 3、适劳逸：经期应避免过度疲劳，不宜参加重体力劳动和剧烈运动，若劳倦过度则耗气动血，可致月经过多，经期延长、崩漏等证。《丹溪心法》云：“若劳动过极，脏腑俱伤，冲任之气虚，不能约制其经血，故忽然而下”。 4、禁房事：经行之际，血室正开，胞宫余血未尽，严禁交合。否则邪毒入胞。与血搏结，可引起痛经、月经过多、崩漏、徵瘕等疾病。《女科经纶》：“若经适来，而不禁房事，则败血不出，积精相射，致有诸证，此人之易犯者”。《干金方》：“妇人月事末绝而与人交合，令人成病”。 【饮食调养】 月经期间，经血溢泄，饮食以清淡少盐、富于营养、容易消化为宜，应多吃牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、葱白、木耳、花生、核桃、大枣等食物；少食或避食生冷、酸涩及辛热香燥之品，如冰糕、冰冻饮料、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜、酸梅、未成熟味酸之水果以及油炸物、辣椒、胡椒、芥末等。 同时，不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，扰动气血，影响经血的正常进行。 【药膳调养】 1、痛经 （1）延胡益母草煮鸡蛋：延胡索20g、益母草50g、鸡蛋2个，加水同煮，蛋熟去壳后再煮20分钟，去渣吃蛋喝汤。月经前3～5天开始服用，连用7天。用于经期腰腹痛。 （2）乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60g、鸡蛋2个、黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。用于气血虚弱型痛经。 　　（3）姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10g，薏苡仁30g。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。用于寒湿凝滞型痛经。 （4）益母草香附汤：益母草、香附各100g，鸡肉250g，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎，饮汤食肉。用于经期腰腹痛。 （5）山楂桂枝红糖汤：山楂肉15g、桂枝5g、红糖30～50g。将山楂肉、桂枝加清水2碗，用文火煎至1碗，加红糖调匀，煮沸即可。用于寒性痛经。 　　（6）姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30g。将干姜切片，大枣去核，加红糖同煎，喝汤吃枣。本方具有温经散寒功效，用于寒性痛经。 （7）韭汁红糖饮：鲜韭菜300g，红