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障碍跑教案 学习内容：穿越障碍 学生人数：44 人 教师：宋鹏波 教学目标 知识目标：学习障碍跑的方法，正确掌握过障碍的动作要领。 技能目标：通过练习，80%的学生能较好掌握快速跑中穿越不同的障碍。 情感目标：在教学互动中，克服畏难情绪，表现出勇敢顽强、勇往直前的精神，培养主动参与，乐于探究，勇于实践的品质。 重点 在快速跑中越过各种障碍物 难点 身体各部位协调配合，提高快速穿越障碍的能力 安全提示 天气寒冷，要充分做好准备活动，加强下肢柔韧性练习，避免拉伤 教学内容程序 教 学 策 略 运动负荷 次数 时间 强度 教与导的活动方式 学与练的活动方式 一、 创景设问 揭示目标 1、课堂常规 2、语言导入，情感激励 3、常规教育，队列练习：三面转法 （一）手拉手穿越跑游戏 要求学生转动过程中，注意方向的控制 （二）徒手操 带领学生练习徒手操 1、尽快的投入教学角色 2、严格执行教学常规，动作规范整齐，精神饱满 1、教师讲解游戏的方法 2、学生在游戏中要积极参与，为自己的小组加油 3、集体练习徒手操，活动关节 1组 分钟 1~2 小 游戏 2组 活动操 4节 8 ~ 10 中 二、 自主探究、质疑问难 三、 展示提升 释疑解难 四、 当堂训练、 分层提高 （一）体验障碍跑 讲述过障碍规则 要求学生运用自己的方法过障碍物 （二）教师师范，根据不同障碍物的特点进行分析，然后采用正确的方法最短时间通过障碍物 要求学生总结方法，并完成练习通过不同障碍物 （三）障碍跑竞赛 组织学生尝试连续通过所有障碍,组织学生分四组竞赛，做好裁判 引导学生思考提高成绩的方法，重申游戏规则，让学生自我调整场地与顺序 （四）拓展练习 请学生思考、讨论提高难度的方法，鼓励学生挑战难度场地 1、了解跑动中过障碍物的方法，清楚过障碍规则 2、学生体验各障碍物特征 3、学生要积极开动脑筋，分析障碍物的特点什么方法可以快速通过 4、乐于参与展示，认真观看示范 5、用中速尝试通过所以障碍物，提高自信心 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 6、小组团结一致，遵守规则，参与竞赛 7、积极思考，相互讨论，调整场地，优化接力顺序，为本组队员加油助威 8、各小组推选出同学进行挑战 2~3组 中速 1~2组 竞赛 2~3 挑战 2 组 （一） 4 ~ 5 （二） 10 ~ 12 （三） 8 ~ 10 （四） 4 ~ 6 小 中 渐 大 大 大 五、 提出要求当堂小结 （一）放松活动： 学生成体操队形，散开，坐在草坪上，用拳头去敲自己的腿，左右各100下； 然后两个互相按摩腿部的肌肉。 （二）评价 教师总结本课师生教学过程，鼓励学生不要畏惧学习中“障碍”，认真思考，自信跨越“障碍”！ （三）下课常规 组织学生收还器材 与学生再见 1、听教师讲放松方法 2、听教师总结、评价教学过程 3、爱护器材，收还有序 4、与老师再见 3 ~ 5 小 场地、器材 半块足球场 障碍物若干 教学预计 平均心率： 135次/分 心率变化图： 密度： 35% 教学反思