比洗牙更好你5分钟消灭牙垢.doc

比洗牙更好，教你5分钟消灭牙垢！ 2010-4-22 10:30?来自： 刘女士 (杭州) 料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。体验心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国《health》杂志上看见的，上面说;草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样!幸福啊···只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦!对了!要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。 也谈“生命在于平衡” 您的健康加油站 USANA21世纪高科技的健康保障与财富来源！光辉历程全球见证： 我也要推广 周安娜推荐??? 2010-1-21 13:03?来自： 周女士 (香港) 看了网友“生命在于平衡”的发表很有感触。说的一点没错啊，我们的生命是在于平衡。我们感觉到，所谓生命的深奥世界中，存在着一个法则。那就是生命与生命的交流，支持着我们的生命。人的生命能够延续，也是拜托地球上存在着各种动植物和微生物所赐。生命是以其他所有生命为养分子，而得以生存。所谓的养分子，并非单纯指食物，而是细胞完整均衡的营养素，才能够满足细胞生命的需要。中医学讲人体健康在于阴阳调和。西医学讲人体的健康是酸硷度（P。H值）的调和。观念完全是一致的。人的不健康是因为不平衡导致。那么如何达到平衡呢？这要靠细胞必须的营养素去推动细胞工作，细胞获得完整均衡的营养，才是维持人类生命的基础。比如说钙，是人体内最丰富的矿物质。从骨骼形成、肌肉收缩、神经传导、细胞生长、心脏跳动、情绪控制及大脑的思维活动,为不可或缺的元素。此外,钙有助调节正常的血压,提供脂肪代谢所须的酵素和荷尔蒙物质。想一想，如果我们身体的细胞缺少了钙，会产生哪些问题呢？当然是以上所提的相关问题了。呵呵，很简单的道理，如果体内没有充足的钙，就没有骨骼的健康。然而，我们人体每天最少需要从食物中摄取40种营养素。人体产生不了啊，只能来自食物的摄取。而且每一种营养都有不同的功用。CCTV—10播出的一个节目，访问联合国粮农组织营养顾问何志谦老人，谈“健康危机”/team/showtopic-79215.html他说，少了一种至少会生一种病的！那么这些营养素到底是什么呢？每种营养素的需求量是多少？（见每日摄入营养量推荐表:/team/showtopic-79418.html ）它们要来自那些食物呢？单靠食物能否满足细胞的需要呢？我认为，对每一位真正追求健康的人来说，这是我们应该认真思考的问题。因为生命在于运动。而生命的运动需来自细胞的运动，细胞能够执行正常的新陈代谢功能，才有生命的运动啊！如果简单理解为只靠跑步、健身运动，而且是侧重于体能运动就可以维持健康平衡的话，是万万不可能的。让我们一起来寻找，健康的根儿到底在哪吧. ? ? 2010-1-22 9:38?来自： 徐先生 (南京) 平衡-是门科学，关键在于人体的复杂性；每天摄入营养能否达标，不知道能否做到，假如能达到，那要吃多少食物品种和数量呢？因人而易，人的消化系统也存在差异，正负偏差又该是多少呢？等等．．．．．．其次，有人长寿，有人短命，有生活习惯不同，有地区差异，气候、水土、环境、空气等的影响；如何平衡呢？听说还有长寿因子什么的．．．．．我是非常关注身体健康的，也知道其重要性，就是没有研究，在奔６前时，有幸加入此小组活动，感到万分的高兴，知识和营养一样重要，也需要大量的获取；谢谢！ ? ? 2010-1-22 11:54?来自： 于先生 (北京) 一般来说，只要注意一日三餐，荤素搭配合理，一般是不会缺营养的。如果不是医生判断你却某种营养，是不可以轻易地去服用药片的形式的营养素。因为短期的过量地服用反而会对身体的健康造成危害。观察一下就会知道，现在的长寿老人都是生活在边远贫穷的农村地区的，他们不可能有机会去服用这些补充营养的药片。特别可怕的是现在有人给幼儿和儿童补充这些东西，可能会造成很大的伤害。 ? ? 2010-1-22 22:07?来自： 刘女士 (石家庄) 健康是体内各成分之间的适当平衡，其中一项过高或者不足，都会生病，这是在公元前五世纪就提出来延续到今天的。??可是我们在今天污染严重的环境里生活，保持健康谈何容易，我们可以做到荤素搭