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第三部分：皮肤护理基础知识 一、关于皮肤： 皮肤是一个灵敏的感觉器官，它不仅守护着我们的身体内部以防外界的刺激，而且还能参与身体的各种反应。皮肤的结构和功能与身体的健康有着密切的联系，脸部的皮肤也可反映一个人的精神状态。要拥有健康美丽的肌肤，首先要知道皮肤的构造。…… （一）皮肤的基本结构 皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成。厚度约0.5-4毫米，脸部的皮肤厚度一般在2毫米以下，表皮从真皮和皮下组织吸取营养，并能制造细胞。 名 称 特点和功能 表 皮 层 角质层 易受外界温差影响水分的蕴藏；角质层过厚，影响皮肤吸收养分和水分之能力； 透明层 主管皮肤的弹性及光泽度 颗粒层 与透明层及角质层合为肌肤的防御带，防止异物侵入； 有棘层 供给表皮营养，具有细胞分裂增殖能力； 基底层 新陈代谢之源泉；内含黑色素生长细胞，若受紫外线长时间强烈照射会导致肌肤色素沉淀； 真 皮 层 汗 腺 调节温度，汗液与皮脂结合形成皮脂膜，能使皮肤光滑润泽 皮脂腺 分泌油脂，平衡皮肤酸碱度；健康皮肤呈弱酸性，可抑制细菌繁殖； 毛细血管 提供皮肤氧气及养分，代谢体内废物； 皮下组织 对皮肤是否有光泽和弹性起着重要的作用。 1、 皮肤的新陈代谢 基底层不断分裂制造新细胞（这个过程多在夜间进行）新细胞一层层不断向生长堆积，到达皮肤表面形成角质层。这个过程约需14天。角质层无血管和神经，老化的角质不断死亡，积成污垢脱落，又需14天左右，这就是皮肤的新陈代谢。 新陈代谢活跃的肌肤会润泽而美丽，而新细胞是在夜间诞生的。随年龄的增长，皮脂分泌会减少，肌肤越来越干燥，所以年龄越大越需要充足的睡眠，才能使新陈代谢活跃起来。角质层决定了皮肤的厚度。 2、皮 脂 膜 表皮的最上面还有上层弱酸性保护膜，它由皮脂分泌的皮脂+汗液+角质层的成份混成而成的。 作用：1）保持皮肤的水分；2）保持皮肤光滑；3）防止细菌侵入 3、皮肤的血液循环 所谓良好的血液循环，是指藉由血液供给皮肤各组织和细胞氧气、营养、送走炭素、瓦斯、代谢及老死的废物的一连串动作顺利进行的状态。 然而当你生病，不当的节食、睡眠不足等出现状况时，血液循环变差，营养的供给和废旧物中国排泄不顺畅，皮肤正常的角化将无法进行，会出现皮肤疲劳或干枯，而老死废物的聚积，也会导致皮肤老化的现象。 （二）柔美肌肤的要素 肉眼观察：光洁、润泽、有透气感、细嫩 触 摸：光滑、柔软、有弹性 内 在：对疾病具有抵抗力，不易生各种皮肤病 要达到上述条件，只有具备以下要素时方可能： ? 皮脂膜的状态：依赖于皮脂腺和汗的分泌机能正常，从而形成良好的皮脂膜，带给皮肤润泽和光滑。 ? 真皮层状态：令皮肤保持一定的张力弹力。一旦受外来的如紫外线照射的影响或内在身体老化的原因影响时，皮肤张力弹力丧失 。 ? 皮肤的血液循环：使皮肤有生气和对外来疾病具有一定的抵抗力。 ? 皮肤的新陈代谢：表皮的角化顺利，角质层的水分适度。从而使皮肤看上去有透明感和润泽。 （三）如何鉴别自己的皮肤类型？ 第一印象： 满脸干燥 鼻翼有点油 额头、鼻子到下巴在T区油腻 肌肤紧绷或脱皮： 明显 有些 不会 肌肤的毛孔： 细小，不易见到 鼻子的较粗，其它很细 大，可清楚看到 面上的细纹： 很容易看见 细致 没有 肌肤的外观： 暗哑，没有光泽 鼻子附近有光泽 有光泽，尤其在T型区 皮肤类型 干性皮肤 中性皮肤 油性/混合性肌肤 敏感皮肤的症状 表皮细薄，微血管隐隐浮现；换季时容易产生红疹，发痒；使用保养品经常会产生敏感现象； 1、人为什么有不同的皮肤类型呢？ 因为人的皮肤含有皮脂腺，它能分泌油脂（皮脂）来滋润皮肤的角质层，维持皮肤的酸碱度。而皮脂腺的生理状况就决定了人的皮肤类型。 2、皮肤的分类和护理 分类：共五种：中性、干性、油性、混合性、敏感性 1）中性皮肤： 特点：皮脂和汗的分泌适中，取得平衡，毛孔小，肤纹细致、整齐。肌肤有光泽、透明感受。化妆能较持久，但易受季节和环境的影响。 建议：选择配合季节和环境的护肤品。 2）干性皮肤： 特点：皮脂和汗分泌较少，毛孔小，肤纹不清晰，排列紊乱。皮脂膜形成不好，皮肤看上去干燥，没有透明感。皮纹虽细，但因干燥而易出现细纹，容易长黑斑。皮肤有类似脱屑的表现，较难化妆上粉底。 建议：选择控油滋润护肤品。 3）油性皮肤： 特点：皮脂和汗的分泌量均多，毛孔很明显，皮肤粗糙，皮纹油亮，尤其是前额、鼻、下额的T型区。皮肤皱纹少，弹性较足，因毛孔较大，易为皮肤污垢阻塞，形成粉刺、面疱，此类皮肤易妆。 建议：使用清爽不油腻的护肤/化妆品。 4）混合性皮肤： “T”字区，过多的皮脂容易堵塞毛孔，导致暗疮形成，但同时脸部等皮肤却干燥缺乏水分。干燥的部分很难上粉底，油腻的部位容易脱妆。 护理：可以用湿润的爽肤水来补充皮肤的