3年级体育健康课教案.doc

三年级体育教案（健康课） 保护视力 一、教学目的、要求： 让学生了解正确用眼，保护视力的重要性。 二、教学重点、难点： 重点：教会保护视力的具体方法。 难点：从小养成保护视力的良好习惯。 三、教学时数： 一课时 四、教学过程： 1、介绍视力的重要性：视力是很重要的，因为我们做每一件事都要用自己的眼睛来辨别。如果视力不好，眼睛所起的作用就不大，如果没有视力，眼睛就失明了。 2、介绍视力不好的原因：当我们学习的时候，如果眼睛长时间近距离工作，就容易出现近视眼，看远处物体时就不清楚了。少年儿童在学习期间，不仅长知识，身体也长得快，眼球还在发育。要特别注意用眼卫生，看书写字的用眼负担不能太重。 3、保护视力的方法主要有： ①字迹要工整。 ②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25－0.3米。 ③连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。 ⑤不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。 ⑥戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。 四、思考题： 1、体检时，你的视力是多少？ 2、看书写字时眼睛距离书本的正确距离是多少？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?三年级体育教案（健康课） ? 课间要休息 一、教学目的、要求： 使学生了解课间休息对健康、学习均有好处。自觉做到课间休息。 二、教学重点、难点： 重点：课间怎样休息。 难点：认识课间休息对学习和健康的关系。 三、教学时数：一课时 四、教学过程： 1、课间为什么要休息？ 当我们上完一节课后，由于几十个人同在一室，已排出不少废气（二氧化碳），室内二氧化碳，氧的含量减少，人会出现疲劳现象。另外，我们的大脑需要的氧气更多，对缺氧更敏感，缺氧时大脑供氧不足，加快了疲劳的产生，影响了学习的效果。如果下课后仍留在课室做作业，会越来越疲劳，继续下一节课时就更差了。因此，课间一定要休息，到室外吸收新鲜空气，使大脑得到休息，让课室也更换新鲜空气。 2、课间休息最好到室外活动。 3、介绍课间休息好的好处：精力充沛、精神饱满地继续学习。 五、思考题： 1、下课后应怎样休息？ 2、课后到室外呼吸新鲜空气是否感到头脑清醒？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?三年级体育教案（健康课） 我们的牙齿 ?一、教学目的、要求： 让学生了解牙齿的作用，牙齿对健康的影响。 二、教学重点、难点： 重点：牙齿的功能，牙齿对健康的重要性。 难点：从小养成良好的口腔卫生习惯。 三、教学时数： 一课时 四、教学过程： 1、介绍人的一生中有两副牙齿。第一副牙齿叫乳牙，共长20颗，第二副牙齿叫恒牙，共长28颗。 2、介绍牙齿的分类：切牙、尖牙、双尖牙、磨牙四类。 3、介绍种类牙齿的用途：切牙用来切割食物，尖牙用来撕裂食物，磨牙用来挤压磨碎食物，双尖牙有协助尖牙撕裂和辅助磨牙捣碎食物的双重作用。 4、介绍保证牙齿健康的基本措施： ①早晚刷牙、饭后漱口，保持口腔清洁。 ②多咀嚼粗粮和蔬菜。 ③多叩齿，可使牙齿更为坚固。叩齿就是每天早晚空口咬牙数十次。 ④不要用牙齿中间咬开酒瓶、汽水瓶盖，以免牙齿崩裂；不能用牙咬带硬壳的食物。 ⑤很冷很热的食物不能紧接着吃，因为骤冷骤热的刺激可能造成牙质断裂。 ⑥少吃软而粘的甜食，吃后一定要漱口。 五、思考题： 说说保护牙齿有哪些方法。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三年级体育教案（健康课） 口腔保健 ?一、教学目的、要求： 指导学生掌握保持口腔卫生的方法，培养良好的卫生习惯。二、教学重点、难点： 重点：指导学生如何保持口腔清洁。 难点：为什么要早晚刷牙、饭后漱口。 三、教学时数：一课时 四、教学过程： 1、我们每天都要吃很多食物，首先需要牙齿咀嚼食物，才能把食物吞进肚里。食物咀嚼得越细，就越容易消化，食物中的营养成份就越容易被吸收，有利于身体的健康成长。健康的牙齿对身体的发育和健康是非常重要的。如果牙齿有病，不但影响咀嚼功能，还可能引起全身性的疾病。 2、嘴是食物进入人体的第一站，残留在牙齿上的食物会引起牙病。保持口腔清洁，对保护牙齿，预防牙病很重要。因此我们每天都要清洁牙齿，每天都要刷牙，早晚各刷一次，每顿饭后要漱口。每次刷牙要全副牙面面面刷到。牙刷、漱口盅要自备专用。牙刷用后要刷洗干净，甩干，牙刷头向上，放在漱口盅里，以保持牙刷头干燥中，减少细菌在牙刷中生长的机会。 3、介绍怎样造成“烂牙”。 五、思考题： 1、什么时候要刷牙？ 2、什么食物对牙齿有害？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三年级体育教案（健康课） 一日三餐要吃好 一、教学目的、要求： 教育学生要吃好一日三餐，让学生明白食