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  • 2017-04-18 发布于天津
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部分活動內容.doc

    部分活动内容一办公室疾病预防与康复针对肩颈腰背的病痛运用东西方融合的体能康复疗法解决办公室常见疾病上肢问题肩部手肘手腕脊柱问题颈椎胸椎腰椎骨盆下肢问题膝关节脚踝不同肌群的僵硬疼痛肌肉发展失衡的问题通过身体评估姿态调整放松缓解功能强化个步骤给予简单实用的解决方案二平衡能量缓解压力柔韧平衡平衡能量结合时尚太极肢体伸展瑜伽普拉提等的动作让参与者放松神经系统达至身心灵的完美平衡针对企业高管平日工作强度和压力大身心处在高负荷的状态提供短时高效的减压舒缓感受三南美热舞身心愉悦心肺力量放下平日里的负担让身体跟

    部分活动内容： 一、《办公室疾病预防与康复》——针对肩颈腰背的病痛 运用东西方融合的体能康复疗法，解决办公室常见疾病：上肢问题（肩部、手肘、手腕）；脊柱问题（颈椎、胸椎、腰椎、骨盆）；下肢问题（膝关节、脚踝）不同肌群的僵硬、疼痛、肌肉发展失衡的问题，通过身体评估、姿态调整、放松缓解、功能强化 4 个步骤，给予简单实用的解决方案。 二、平衡能量 -- 缓解压力，柔韧+平衡 平衡能量结合时尚太极、肢体伸展、瑜伽、普拉提等的动作让参与者放松神经系统，

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