增肌粉肌酸氮泵服用方法和介绍.docVIP

增肌粉服用须知：1、水温不要超过40度 2、早餐和训练前后30分钟是服用增肌粉的最佳时间。 3、除了可以和常温水一起兑服外，还可以和果汁、牛奶、脱脂奶、酸奶一起摇匀服用。 肌肉科技增肌粉（每勺50g) 训练日：早上早餐时或加餐时2勺，锻炼后30分钟2勺。 休息日：早上2勺，晚上2次。 BSN增肌粉(每勺50g） 训练日：早上早餐时或加餐时2勺，锻炼后30分钟2勺。 休息日：早上2勺，晚上2次。 欧普特蒙肌酸服用方法： 配合葡萄糖以1:5比例温水冲服吸收效果更佳 储水期（第一次服用）：为期5天，每天4次，每次一勺5g。 保持期：训练日，训练前1小时或者训练后2小时温水或凉水送服最佳，每次1勺5g。休息日，任何时候温水送服，每次1勺5g。 停服期：吃2个月停1个月。 冲击期：也就是要冲击维度块头的时候，和储水期一样，每天4次，每次5g，连服4-5天。 眼镜蛇诅咒氮泵服用方法： 训练前10-20分钟一勺5g，温水或凉水送服。 TRUEMASS是一个丰富营养素的增肌产品，特别是对于那些体重不理想需要获得额外热量补充的人来说是一个理想的产品，能最大限度地提高肌肉增长，提高身体的代谢效率。TRUEMASS包含一个多功能蛋白，能从早上到下午一直给肌肉合成提供原料，最长达8小时，同时也包含了一个复杂的碳水化合物，为肌肉细胞提供能量，以及中链甘油三酯（MCTS）和对心脏健康必