如何提高体育考生应试能力.docVIP

如何提高体育考生的应试能力 深圳市观澜中学体育科组-----卢山 前 言在今的体育高考中体育教师和学生都会遇到各种因素的干扰其中来自心理上的干扰对学生的影响最大它直接地影响了学生在体育考试中的成绩发挥因此如何运用心理学的各方面的知识去解决有关方面的问题是运动实践对体育教师提出的挑战随着竞技不断使运动员间的成绩差距日益缩小体育高考竞争也愈演愈烈对于实力相当的来说往往取决于心理能力的高低上比如前能否消除杂念保证睡眠,能否进行有效的心理预演中能否将唤醒水平控制在适宜的程度使心不颤手不抖能否阻断观众乃至监考教师的干扰将注意力集中到当前任务上等等都可能对比赛结果产生决定性的影响那么如何在前进行有效的心理调整以保证技术战术身体潜力的充分发挥达到最佳竞技状态已经成为广大体育教师十分关注的问题如何帮助学生走出困境体育教师应如何正确引导学生看待这些压力如何使压力转变成动力是得我们每一位体育教师去研究和探讨的问题关键词体育教师心理负荷心理诊断调节技能研究方法1、文献资料法 2归纳推理法 3实验法研究对象体育高考生学生心理负荷产生的原因什么是心理负荷心理负荷是指在人的活动中客观事件对人的心理过程产生的刺激这种刺激同人的主观状态交互作用后通过人的主观体验生理变化和行为表现反映出来 和焦虑问题一样心理负荷的作用要视其对活动效率的影响出发来考虑问题适宜的心理负荷可以提高人对运动活动的适应