斯诺克教学2(系统训练的方法).docx

大家好，我是熊猫TV的润哥哥，以下是我给大家整理的教学素材，是主播之前练球时看的一些书面资料和自己心得的整理合集，希望对大家有所帮助。（大神可以不看谢谢！） 上次的斯诺克教学说到了刚入门的初学者，那么今天就来说些进阶点的训练方法：⑴准度 在直播我一直提到推白球，今天就给大家讲解什么为推白球。将白球放置4分点位，可以在黑球点位垂直下方的库边放个巧克作为记号（主播是这样做的），然后对着记号不带任何杆法推，白球吃库回来撞到杆头就为成功一次，每天定量训练，后期可带高杆或者低杆练（不要加塞）。其次讲到的就是5分点了在你推白球能够推直的情况下，就可以继续练习5分定点的击打了。（职业选手每天必练的）何为5分点，就是将目标放置5分点位，白球放置开球区后，摆成与目标球呈直线，然后中杆去击打，打进目标球，白球定在5分点。刚开始可从半台开始，先练习6分点（与5分点同理）与八球练习相同，每10颗球为一组，进6颗为合格，掌握斯诺克瞄准的位置，并在合格后逐步运用各种杆法，增加距离。 另外就是需要练习下每个彩球点位定点彩球，各种角度进球的训练。这个不用多说大家应该都能明白吧。接下来说的就是更进阶一点有连续进攻能力爱好者的训练了：丰富白球的击打点位。我们知道，对刚入门的爱好者而言，白球的击打点可看作9个，而在对于职业球手来说，白球的击打点有无数个。丰富白球的击打点可以提高你的控球能力。开球的练习 中低杆的右旋转（如果开球在左侧即为左旋转）4库将白球放回库边，重点训练杆法及力度的控制。旋转球的练习 击打半台球，白球加左右旋转，每10颗球一组，进6颗球合格。围单颗彩球的练习 目标：连续进球30颗以上。这里所说的围彩球并不是要你一红一彩的打，而是打彩球叫同一颗彩球，如此循环。清彩球的练习 按照清彩球的典型线路练习，目标：连续清台3次。当然，你不一定每次都会成功，但这对控制白球的走位有很大的帮助。（是清所有6颗彩球，从黄球到黑球）后面可以循环清，即打完黑球继续叫黄球。解球练习 按照解球的典型线路练习解球，加强对角度、旋转、力量的认识。再来说一下更进阶点的练习（适合能够单杆高分的爱好者）蛇彩练习 先不要追求高分，以清台为第一目标。 蛇彩即将彩球摆放到点位，红球从黑球下方到蓝色球下方摆成直线，然后按照一红一彩的顺序击打，可叫任意彩球。后期练习可连续围黑球。粉球十字练习 以连续围绕粉球进攻练习，可提高半台小范围精确校球能力。 粉球十字的摆法为，以粉球为中心，十字排开，跟蛇彩差不多，就是粉球左右两侧也摆上红球，然后围粉球。彩球过渡练习 注意避让点位上的彩球，提高白球的控制力，使进攻连续。重点是2，3，4，5分的过渡，其中5分是最常用的，这个大家看我直播应该都知道。防守练习 利用彩球做防守；加强开局阶段的防守，寻找更多的上手机会。（多看职业选手的防守）强化围球思路 开局上手后，对散落的红球要做击球次序的判断，掌握K球、炸球的时机，为自己创造高分机会。（我直播中会讲到一些围球的思路，大家可多看）小范围K球训练红球具体数量多少自己定，多练，各种情况都应该练习一下。大概就讲这么多了。如果还有什么地方不懂的，可以在群里私聊我，我都会一一解答，希望这些能对大家有所帮助，也希望大家能一如既往的支持我，谢谢！