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自我关怀，快乐工作;热身活动;教师心理健康的意义; 华东师范大学教授、博士生导师，叶澜女士 没有教师的生命质量的提升,就很难有高的教育质量;没有教师的精神解放,就没有学生的精神解放;没有教师的主动发展,就很难有学生的主动发展;没有教师的教育创造,就很难有学生的创造精神。;影响教师心理健康的社会因素;教师心理健康的标准 ;3.有良好和谐的人际关系 （1）有正确的荣誉观、名利观。 （2）交往中能了解彼此的权利和义务。 （3）能客观地了解和理解别人，能够接受对方，包括对方的优点和缺点。 （4）与别人相处时，正面态度多于反面态度，即尊重、理解、赞美、喜悦多于仇恨、怀疑、妒忌、厌恶等。 （5）积极与他人真诚地沟通，懂得与同事合作，建立和谐的师生关系。;4.能正确的了解自我、体验自我和悦纳自我;6.在教育活动和日常生活中，能真实地感受情???，并恰如其分地控制情绪 （1）保持乐观积极的心态，在任何情况下，都能恰当地表达和控制自己，反应适度，行为有序，安详稳妥地处理学校工作和社会生活中的突发事件。 （2）不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生。 ?（3）冷静处理课堂环境中的不良事件。 （4）克制偏爱情绪，一视同仁对待学生。 （5）不将工作中的不良情绪带回家庭。;美国麻省大学阿默斯学院曾进行过一项很有意思的实验——南瓜承受压力的实验 ; 在我们面对慢性压力的时候，由于时