高血压综合防治课件1.pptVIP

高血压综合防治;高血压的病因是什么;血压与心血管疾病危险;高血压的靶器官损害;高血压致残、致死源于严重并发症;高血压与脑卒中 ;高血压如何导致脑出血？;高血压如何导致脑血栓？;中风的先兆;家人或朋友突然发生中风怎么办?;高血压损伤血管，导致血液中的胆固醇等成分沉积在冠状动脉上，造成动脉粥样硬化 高血压造成的血管壁变厚也可以使血管狭窄 心绞痛、心肌梗塞;心肌肥厚 ;心力衰竭;肾功能不全与高血压;肾脏的损伤;高血压伴有糖尿病有什么危害;高血压不进行治疗……; 吸烟﹢→ →心梗 脑中风 ----------------------- ;单纯控制血压远远不够……….;如何综合防治高血压？;什么是高血压患者的健康生活方式？;一高血压防治的五大基石——健康生活方式;合理膳食;合理膳食(1)：低盐饮食;合理膳食(2)：低脂肪饮食;减少高胆固醇食品;选择低胆固醇食品;合理膳食(3)：控制总热量;多吃新鲜蔬菜和水果;适量运动;运动的最佳形式：有氧运动;运动的适宜时间：傍晚;如何控制体重？;为什么要戒烟限酒？;适宜的酒量;保持心理平