情绪需要调节演示课件.pptVIP

请同学们说一说在以下的具体情境中， 你会产生怎样的情绪。 1、有人不小心、无意中弄坏了你的文具。 2、你得到了自己喜欢的礼物。 3、听到别人说自己的坏话。 4、获悉明天老师将带大家去郊游。 5、爸爸把你正看得着迷的电视节目关掉了。 6、你考试得了100分 7、因为上课不专心， 被老师批评了. 8、被同学错怪了。;第二框 情绪需要调节;1、情绪需要调节 初中学生情绪丰富而强烈，起伏变化大，象奔腾的“洪水”，又不善于调节和控制自己的情绪。 须用“理智”这道坚固的“闸门”来控制。 ;2、 调节和控制情绪的目标 ——喜怒有常，喜怒有度 ;调节情绪的方法;请你当一回“心理医生”;病症1. 月考成绩公布了，我没达到预期的目标，没面子，回家又要挨骂了。其实我平时也努力呀，真烦…….. ;病症2： 今天终于有节体育课啦！可班主任一进教室却说了一句：“今天体育老师有事，课该为自习。”我简直想捶桌子，太气愤……..;病症3： 今天老师说我作业马虎，没按要求完成，晚修后还留下来重做，弄得我觉都不够睡。哼…….;病症4： 瞧，我们天天都是“三点一线”，（宿舍——饭厅——教室），作业似乎总做不完，生活真太没趣了，闷闷闷，烦烦烦，啊，今天我很烦…...;情况5：