ian营养要均衡介绍课件.pptVIP

; 营养均衡吗？; 一天中的食物种类多样，营养成分丰富，说明人的基本饮食结构以及营养成分与人体生命活动相互关系。;我们需要不同种类的食物，从食物中获取多种所需的营养成分，怎样吃才能获得必要的营养成分呢？阅读课文导语。; ;这个宝塔表现了营养均衡的标准;读图;均衡膳食宝塔;分析各层的数据;食物和营养占比计算表;食物和营养占比计算表;;食物金字塔模型;数据来源;画图、填图;食物宝塔;食物宝塔;食物宝塔;食物宝塔;食物宝塔;食物宝塔;分析数据;数据分析;宝塔中那类食物 能给我们提供能量？;哪类食物能支持 身体生长发育;哪类食物能 保持身体健康;哪类食物能提供热量;食物金字塔;主副食的搭配;;膳食营养搭配原则; 根据搭配原则，我们再来做出一天中的食物安排，按照早餐、中餐、晚餐的顺序进行搭配。制订出一份“一天的食物安排表”。;一天的食物; 这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃? 哪种食物最营养? 有包含人类需要的所有营养吗? 你能总结一下吗？;我的膳食营养搭配原则：;想一想： 科学的膳食营养原则是怎样的呢？ （根据自己的身体情况定）;一、判断题 1.营养必须合理搭配，才能保证我们正常的生活和成长。 2.搭配膳食要做到品种多样，并保持合理数量。 3.为了我们自己均衡获得各种营养，我们要不偏食、不挑食。 4.多吃脂肪会发胖生病