中考前家长需注意事项.docVIP

PAGE  PAGE 5 面临升学考试，作为家长，怎么做才能更好地配合孩子的复习？ 中考临近，家长们无不对自己的孩子怀着成功的期盼。如何创造一种良好的家庭环境，让孩子在温馨、宽松的氛围中发挥出最佳的水平，家长应注意以下几点： 1. 满怀信心，但切忌期望过高。家长关心孩子学习，就要了解孩子的情绪变化。对孩子的学习情绪，宜鼓不宜泄，宜奖不宜罚，宜激动不宜平淡，以激发他们的上进心、自尊心、兴奋性和荣誉感。家长对孩子的帮助应是随机的、灵活的，又是恰如其分的、贯彻始终的。家长的帮助与孩子的学习配合好了，孩子就既不会产生厌学情绪和放弃心理，也不会产生逆反情绪和焦虑心理。家长要相信孩子能取得好成绩，对孩子有信赖感、充满信心，他就没有来自家庭方面的压力，积极向上的心绪容易受到激发。但切忌期望过高，是形成考生考试焦虑的重要原因之一，如果有意无意地给孩子“加压”，指责说教，就会增加他的烦躁情绪,考生在复习和考试时所面临的困难和遭受失败挫折的可能性也越大，还会使家长感受失落的痛苦和更大的心理失衡。其实，到了这个时候，孩子的能力短时间内已不可能有“质的飞跃”，家长不应提不切实际的要求，不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”对子女的期望应实事求是、合情合理。 2、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛。考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干吗就干吗，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。家长不要在考生面前争吵，互相吵闹、怒骂或斥责，会使孩子临场闷闷不乐，精力不易集中，注意力分散，记忆力被冲淡，思维被搅乱，影响正常发挥。可让他吃饭或休息时听听音乐，不要在孩子正在复习时轻手轻脚地走进他的房间，又送牛奶，又送水果，这样会加剧孩子紧张的心理，影响他的情绪。要避免使孩子产生陌生感，如变换住所、变换家具位置，购置孩子不喜欢的新家用物品。还有，不要替孩子清理书桌、书包、床头，以避免孩子为找自己的学习资料和学习用品而烦躁。 减少亲友互访, 亲朋好友具有不同的知识、修养水平，有时他们的好心关怀、劝慰、担心，反而会把孩子心绪搞乱。家长这个时候营造一个平常的氛围，不要小心谨慎，不要觉得孩子要中考了什么都得注意，平常怎么样还怎么样，当然别再打牌了，别再接待客人了，电视少看一点儿，但是也不要过于渲染，过于渲染家庭的中考氛围实际上给孩子是施加压力。 初步和一些家长交流发现，妈妈紧张，爸爸不紧张，好像是大多是这样的情况。对于孩子来说，也已经习惯了这样：“妈妈紧张，她是女人嘛！就是沉不住气哦。看我老爸，才不紧张呢。”于是，每当看到妈妈紧张的样子，引起的恐慌，在爸爸那关心和松弛的目光下，有放松了。曾经听女儿说过，一个同学有天回到家，发现爸爸也开始紧张起来，弄得他那夜特别不自在：“完蛋了，爸爸也这样了，我怎么办？万一考不好，会不会挨打啊？” 3.切忌打击孩子自信心。家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。 4.切忌唠叨，不良的心理暗示。不要渲染考试艰难和后果,有些家长对孩子不断渲染考试的艰难，分析考不好的后果，这样会使孩子临场更恐惧、更压抑。只要孩子不慌不忙、愉快轻松、扎实努力，就是成功的预兆。不要在孩子面前反复念叨 “你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要紧张”,“你说要考多少分、考什么学校”等这样的不良心理暗示的言语。如有唠叨的工夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。 考前几天，孩子复习功课方面大局已定，这时父母重点是帮助孩子做好心理准备和身体适应，考前家长应该尽量避免给孩子施加压力，有经验的家长就是告诉孩子，中考对于他，像做了一次普通测验，学习也一样，关键是平时把功夫下到了。不要过多地叮嘱孩子，尽量让孩子完成自己的准备工作，唠叨会让人生烦，避免过分地照顾孩子，从言辞上要适度地“冷淡”孩子，从后勤保障上有意识地再帮孩子检查一下，必备物品如准考证、文具、手表等绝对不能遗漏。 每年中考的题目难易程度不同，因此每年学生考试的成绩总会出现浮动。不要给孩子定各门功课考分目标，不要求孩子非要考上哪一级学校。考试期间，不要考完一门就急着跟孩子谈结果，只要一谈，就有可能造成孩子坏的联想而情绪波动，因为孩子总有没有答对的题目。告诉孩子只要尽力就可以了，至于结果如何，不要想那么多，而且孩子一场考试下来，会有不同程度的疲倦感，需要休息，振奋精神投入下一场考试。家长不应当在考试期间，尤其是一出考场便问这问那，过多占用孩子的宝贵时间。重要的是让孩子抓紧时间去“充电”，去温习课本，而不是缠住摸底。 5.合理安排膳食，注意饮食卫生。考试前夕，孩子的身体在大脑的指挥下，神经内分泌系统处于功能上的亢奋状态。医学上称之为“应急状态”，加上用脑过度，孩子很容易出现饭吃不香、觉睡不着的现象。家长