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帮助孩子提高专注力的五种游戏 2016年08月31日11:53??? HYPERLINK /zl/ \t /zl/edu/2016-08-31/_blank 教育专栏作者： HYPERLINK /author/hanba/index.shtml \t /zl/edu/2016-08-31/_blank 憨爸在美国??? HYPERLINK /zl/edu/2016-08-31shtml \l J_Comment_Wrap 我有话说  HYPERLINK /zl/edu/2016-08-31/javascript:void(0); \o  HYPERLINK /zl/edu/2016-08-31/javascript:void(0); \o 加大字号   HYPERLINK /zl/edu/2016-08-31/javascript:;  　　我家憨憨的专注力很好，比如玩国际象棋，他就能自顾自地把棋盘摆好，自己左手黑棋、右手白棋玩得不亦乐乎，当他在专注的时候，真能到达一种忘我的境界！ 　　憨妈就很欣慰，说还好没有遗传她那容易分心的传统 … 　　1 　　专注力不足会遗传吗？ 　　很多父母都在担心，说自己专注力不够好，会不会遗传给孩子呢？ 　　对于这个问题，要区分开来说， 　　1. 一般的专注力缺失和遗传没什么关系(至少憨爸搜了一圈没看到有相关的论点)。 　　2. 但是如果严重点上升为ADHD(注意力不足多动症)的话，根据2010年英国卡迪夫大学的研究结论来看，多动症是会遗传的。 　　但值得注意的是，无论是对于普通的专注力缺失还是严重点的多动症来说，它们都是可以通过后天的训练而改善的！ 　　比如说比尔盖茨，小时候就特别好动和调皮，于是，外祖母就经常带小盖茨去下跳棋，还给他讲故事，引导他读书。所以，比尔盖茨通过下棋和读书就练出了很好的专注力，他小时候最爱的是那套《世界图书百科全书》，他常常几个小时连续阅读这本几乎有他体重1/3的巨作，完全沉浸在书的海洋里面。 　　所以，合理的引导和训练，完全是可以培养孩子良好的专注力的！ 　　2 　　专注力不足的表现形式？ 　　很多人说孩子做事只有三分钟热度，这个三分钟其实是一个虚词，根据台湾儿童发展联合评估中心的研究结论来看，专注力时间会随着年龄的发展而变化， 　　1. 一般性专注力的时间长度是3岁大约15分钟，6岁大约30分钟，9岁大约45分钟。 　　2. 而高阶的专注力(比如玩拼图、积木、写作业等)，时间长度则是3岁约6分钟，6岁约8分钟，9岁约10分钟。 　　专注力不足有下面的表现形式， 　　1. 容易忘记事情 　　2. 容易分心 　　3. 啰嗦、多话、常打断别人、爱狡辩 　　4. 上课不专心，喜欢到处走动，坐立不安 　　5. 读写困难，包括写错字(常多一划或者少一划)，阅读时候会跳行或者无法理解句意 　　6. 做事拖拖拉拉 　　7. 缺乏组织能力，无法将自己想说的话、想做的事具体表达或者规划出来 　　8. 逃避需要持续性动脑的工作(比如写作业) 　　3 　　如何提高专注力？ 　　如果有上述专注力欠缺的症状也不要担心，专注力完全是可以后天训练的。台湾的职能治疗师张旭铠先生就将专注力分为5个类型。 　　(from .tw/pantology.asp?year=2012mon=11id=504) 　　1 　　集中型专注力 　　集中型专注力指的是孩子遇到刺激就会有反应，比如当一辆车子从身旁经过，孩子会立即反映出车子经过，这就是集中型专注力的体现。 　　如果集中型专注力缺乏的话，可以通过听一听、拍一拍的刺激反应游戏来训练，比如可以跟孩子玩这个游戏，当小朋友在听音乐的时候，如果听到鼓声，就要拍一下手。借助这种刺激反应的游戏，来帮助集中型专注力的提升。 　　2 　　选择型专注力 　　选择型专注力指的是，在众多目标中，选择性只注意其中一项目标。比如家长 HYPERLINK /u/1886423007?zw=edu \t /zl/edu/2016-08-31/_blank [微博]经常说小朋友看电视时，怎么叫都没反应。这其实就是一种选择型专注力的缺乏，又或者因为刺激来源强弱，导致小孩忽略家长的呼唤。 　　面对选择型专注力缺乏的儿童，可以采用“在适当的地方挑出适当的玩具”这类游戏，比如给孩子一盘混在一起的红豆、绿豆、黄豆，要求孩子将红豆挑出到一个碗里，绿豆挑到一个碗里，黄豆挑到一个碗里，如此反复的训练，能提高孩子选择型专注力。 　　3 　　交替型专注力 　　我们在做一件事，其实不是单纯的一件事，而是一连串事情的表现。 　　比如像孩子在写作业的时候，这不仅仅是写作业，而是牵扯到看课本、写字、打草稿等好几件事情，必须在这些动作中做转换，才能完成写作业这