山西太原健身教练培训课程.pdfVIP

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山西太原健身教练培训课程山西太原健身教练培训课程

全能健身教练课程 课程介绍: 全能健身教练是近年来健身俱乐部稀缺人才,这类型健身教练普遍具有综合能力强、受 欢迎程度高等特点,在诸多健身企业招聘时会优先聘用此类型教练。 全能健身教练课程在精英私人健身教练课程的基础上,增加了若干门健身市场流行的团 体课程学习,通过私教技术与团课技能相结合的方式提高学员的技术多样性、表现欲、乐感、 组织能力等综合实力,帮助学员就业时选择起点更高的健身企业,也能更快融入新的职场环 境。 通过全能健身教练课程的学习,可以促进刚入职的健身教练迅速增加人气和知名度,同 时也可以通过团体课程教学获得更多的收入。由于精通私教和团课两大健身俱乐部核心课 程,学员也更有机会获得职位上的晋升。 课程安排: 培训课时:3 个月 上课时间:周一至周五 上午 9:00-下午 17:00 培训内容:精英私人教练课程+团体操课程 4 项 适合对象: 零基础人士、健身爱好者、体育专业学生、退伍军人、退役运动员 精英私人健身教练课程 课程介绍: 精英私人健身教练课程是星灿国际健身学院的核心课程之一,其目标是将普通的热爱健 身的人士培养成职业私人教练,真正做到“零基础入学,高标准入职”。 培训期间,课程采用封闭教学模式,学员在星灿国际健身学院专属场地内进行理论学习 和技能训练,完全杜绝外界的干扰。课程采用超级训练营模式,上午进行理论教学,下午进 行实操教学,有学员一对一互练、集体训练、单独训练等诸多实践训练模式。 通过集中学习,学员将由简入深的陆续掌握形象包装、沟通技巧、职业道德、专业理论、 专业技能、运动营养、运动康复、功能性训练、工作技巧等体系课程,不论是身材、形象、 气质、沟通交流还是专业水平都真正达到职业私人教练的标准。 课程安排: 培训课时:2 个月 上课时间:周一至周五 上午 9:00-下午 17:00 培训内容:见附件-星灿国际健身学院精英私人教练课程表 适合对象: 零基础人士、健身爱好者、体育专业学生、退伍军人、退役运动员 SH’BAM 有氧舞蹈课程 课程介绍: 是一种简单的舞蹈课程,是一种流行舞蹈,其中融入了多种舞蹈元素,像拉丁、爵士、 Hip-hop 等等,课程的强度在舞蹈课程中算是中上等的。强度还是比较大的,一节课下来 大概可以消耗 480 卡路里左右的热量,课程的目的是要参与者释放自己,享受舞蹈带来的快 乐,让他们成为舞蹈中的大明星。 培训内容: 1、有氧舞蹈的定义与目标 2、基本姿态及步伐 3、个人特点与风格 4、有氧舞蹈的动作技术 5、教学方法、编排技巧及变化因素 6、音乐的分析、选取、组合 7、如何成为一名优秀的有氧舞蹈教练 8、教练形象包装及服装搭配 BODYCOMBAT 有氧格斗搏击课程 课程介绍: 源自一系列搏击格斗动作,将中国武术、泰拳、西洋拳击、空手道、跆拳道等结合在 一起,在注重锻炼耐力的同时提高全身的力量和灵活性,进行全面的体能调节,消耗大量卡 路里,修整肌肉轮廓,并能自我防卫。精心设计的动作套路配以动感的音乐,将带给您前所 未有的体能。 培训内容: 1、理论介绍:拳击知识、跆拳道知识、截拳道知识、空手道知识、散打知识、武术知识、太 极知识、自由搏击知识、柔道知识、摔跤知识等 2、技能课程:拳法训练、肘击训练、腿法训练、膝法训练、小组合训练、循环训练、课程 教学、课程实战 3、有氧搏击的教学方法和编排 4、课堂氛围调解及音乐选取 6、教练的形象及服装搭配 7、如何成为一名优秀的搏击操教练 BODYPUMP 杠铃操课程 课程介绍: 是一种有氧耐力训练课程,可以迅速燃烧体内多余脂肪、释放热量的最有效途径; 与力量训练的结合又能有效塑造会员的身体肌肉线条,使会员的形体在短时间内得到积 极改变。 培训内容: 1、杠铃操的特点和功能 2、基本动作和衍生动作 3、课程结构及编排原则 4、教学方法及注意事项 5、课堂氛围调解及音乐选取 6、教练的形象包装及服装搭配 BODYBALANCE 有氧平衡训练课程 课程介绍: 作为世界上第一个预先编排动作的身心结合训练项目,参加者完全没有年龄、性别和身 体状况的限制,被认为是达到更高生活质量的一种非常好的

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