情商主题班会(电商142).pptVIP

情商—电商142 ; 不知道什么时候，自己变得这么伤感，总是不停地问自己，为什么我活得那么累，有时候甚至有些无法面对这样的自己。每天都重复着同样的生活，常常很忙，但是不知道在忙什么。常常觉得心累，但是又不知道如果处理。常常和一大群人在一起，但是却还是像一个人一样那么孤独。害怕被丢下，害怕一个人。明知道必须得独立，明知道要靠自己，但是还是想在自己不知所措的时候有人可以依靠，还是希望会有一个人说：“有我在。”;;首先，人是群居动物， 想要有人陪是在情理之中的。;依赖感如何形成，如何面对？ 想要有人可以依赖是从小培养起来的一种习惯，因为在我们小时候有爸爸妈妈可以依赖，可以不去想很多很多事情，但是在一旦离家，这一切都将由你一个人来面对，一个人来承担，这不免会有不知所措。这是正常的，只要你积极地面对，不消极，不放弃，总有一天你也可以成为可以让别人依赖的人。 ; 你很忙？你到底在忙什么？ 你会很忙但是你不知道在忙什么的原因是你的目标不明确，也就是你没有梦想。当你一旦树立了一个你会为之努力奋斗的梦想的时候，你就不会再有这样的感觉了。; 有时候，群体的狂欢还不如和一两个要好的朋友多聚聚，朋友不需要数量，要注重质量。有些时候你即使和很多人在一起，你也会体会到孤单，那时的你可能会觉得自己是旁观者，而热闹是别人的不是你的，这种感觉更不好受。 ; 人要学会和自己相处，如果一个人不会和自己相处，那说明他还没长大。你要知道，没有人会永远陪在你身边，只有你自己，学会和自己相处。当然不是让你和外界隔绝，只是当你回到家，或者没人陪，没有朋友在身边的情况下，好好陪自己，其实孤单一点都不可怕，一个人静静的看会书，听听音乐，散散步，当你尝试过后，我相信你也会慢慢爱上这种感觉，当那时孤单就不会可怕了。 ;那么，情商低到底会 产生什么样的后果呢？;我们来看一个小情景：;“怎么连句谢谢也不会说？”某高校宣传部的黄老师放下电话，有点生气，但更多的是不可思议。他之所以有这种感慨，是因为刚才接了一个学生打来的电话，被“雷”倒了。于是他把这段与学生的对话拷贝下来，并放到了 QQ 空间里。 “你的邮箱怎么打不开？” “请问你是？” “我要给你投稿啊。” “那你直接把稿子发到邮箱就行了，不需要打开我的邮箱。” “不打开我怎么投稿啊？” （无语了三秒）“同学，你大几了？” “大二了。” “你以前发过电子邮件没有？“ “发过啊，不过我只会发 QQ 邮件。” （沉默了四秒）“那我教你吧。你把 QQ 邮箱打开，在 QQ 邮箱的收件人中一栏，输入我的邮箱地址，然后把稿子作为附件添加即可。”;在为人处世方面，情商的作用很大。 上面那个小情景中，那个学生就是由于缺少和老师的交流才会把和同学的交流方式用在和老师交流上。;而在工作方面，情商也变得越发重要。;西南油气田分公司人事部一位负责人说，现在毕业的大学生多为“90 后”，智商普遍较高，但是沟通能力和团队意识却较差。这位负责人告诉笔者，前几年他们单位招进了一位名校的高材生。他处理起数据库来有一套高效的算法，可是当领导问是怎么算的，他神回复“你看不懂的”。“当时，整个办公室的人都‘石化’了，不知道该如何救场。”更要命的是，他有一次竟然在原始数据库中进行运算，导致大量的数据丢失，给单位造成重大的损失。当被问责的时候，他还说“就是应该在原始数据库中算的”。而实际上，为了保护数据，工作人员运算前通常会拷贝原始数据库，在备份的数据库中进行操作。半年之后，这名高材生最终被公司开除了。“职场人最忌讳情商低，不仅不会跟领导、同事沟通，还不知如何融入工作团队。这种高智商低情商的毕业生， 公司如何放心把事情交给他做？”这位负责人说。 ;对待自己的态度决定了你人生的定位。 对待他人的态度决定了团队合作的和谐性。 懂得换位思考是每一个人都必须具备的。;那么情商太低怎么办？;情商太低这么办！;那么情商太低具体怎么办？;一．找一个适合自己的方法，在感觉快要失去理智时使自己平静下来，从而使血液留在大脑里，做出理智的行动。; 1、深呼吸，直至冷静下来。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。 ;2、自言自语。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”;3、有些人采用水疗法。洗个热水盆浴，可能会让你的怒气和焦虑随浴液的泡沫一起消失。 ;4、你也可以尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，你就能更冷静地思考了。 ;二．扫除一切浪费精力的事物。; 1、经常列出消耗你精力的事情。 2、系统地分析一下名单，并分成两部分： A、可以有