浅析淮南市青少年足球运动员身体训练研究_学位论文.docVIP

浅析淮南市青少年足球运动员身体训练研究 淮南师范学院2012届本科毕业论文 PAGE 12 PAGE 11 各专业全套优秀毕业设计图纸 毕业论文 题 目： 浅析淮南市青少年足球运动员 身体训练研究 学生姓名： 学生学号： 0810020146 系 别： 体育系 专 业： 社会体育 届 别： 2012届 指导教师： 目 录 摘要(1) 关键词(1) 绪论(1) 1研究对象与方法(2) 1.1研究方法(2) 1.2研究对象(2) 2 研究内容与结果(2) 3.1青少年身体训练的释义 (2) 3.2青少年足球运动员身体素质训练的类型(2) 3.2.1速度素质(5) 3.2.2耐力素质(6) 3.2.3力量素质(6) 4淮南市青少年足球运动员训练现状(6) 4.1耐力素质情况讨论(7) 4.2速度素质讨论(7) 4.3力量素质讨论(8) 淮南市青少年身体素质训练优化方法(8) 5.1.1趣味性原则(9) 5.1.2因材施教原则(9) 5.1.3适宜负荷原则(9) 5.1.4重复练习原则(9) 5.1.5全面训练原则 (9) 6.通过宏观与微观的科学训练方法，提高球员??体素质(9) 6.1发展速度素质(10) 7.致谢(11) 淮南师范学院2012届本科毕业论文 浅析淮南市青少年足球运动员身体训练研究 学生： 指导教师： 淮南师范学院体育学院 摘 要:本文采用测量法、文献资料法、数理统计法等方法对淮南市青少年足球运动员的身体素质（包括耐力素质、力量素质、速度素质）进行测试，并对统计的数据进行讨论研究，得出淮南市青少年身体素质整体上处于中等偏下水平，并给出一定程度上了建议及优化方法,为淮南市青少年足球运动员身体训练提高提供了理论依据和实践对策。 关键词:青少年，体素质训练，查分析，化方法 Huainan youngest football player Physical training survey analysis and Countermeasures Student：zhudongdong Academic advisor：wangyuan Huainan Normal University of physical culture Abstract: Based on measurement method, the literature material method, mathematical statistics method of Huainan football player’s Physical agility indexes (including speed, stamina, strength, physical fitness test)and player’s physical standard comparison and analysis of Huainan youngest football player’s physique overall in the middle level for China PR youngest player’s physical ,and gives a certain degree the countermeasure proposal, sports teaching reform and promoting education development to provide theoretical reference and basis. Keywords: Physical training; football player; investigate; countermeasures and suggestions 前言 　现代足球竞技水平突飞猛进，使得青少年足球训练已成为各国足球竞争的战略焦点。而青少年足球训练过程中体能训练又是足球运动员成材的基础。但是青少年在生长发育过程中机体各器官系统生长发育的是一个既有阶段性变化，也有连续性递增的相互作用的过程。青少年与成人相比在结构和功能上有许多特点，所以不能把青少年看成成人的缩影。在足球运动训练过程中，必须根据青少年的年龄特点，