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剪指甲、挖耳屎等等，日常小动作就损害了你的健康！健康 生活从小细节做起！ 剪指甲、挖耳屎等等都是最日常不过的小动作了，但是你有没有想过，不当的动 作或者过度的动作都会造成对身体的伤害？ 指甲剪得过短 手指甲或脚趾甲并不是剪得越短越好，如果露出嫩肉，在洗衣、用筷子时，会伤害到 软组织，细菌也会通过破损处进入皮下进行生长繁殖，时间久了容易导致甲沟炎。 修剪指甲时，最好留出一毫米左右，脚趾甲最好剪成方头。 2.眼药水滴在黑眼球上 滴眼药水时直接将药液滴在角膜、也就是“黑眼球”上，可能让药液刺激角膜，眨眼次 数增多，使药液外流而降低疗效。 正确滴眼药水的方法是眼睛向上看，将药液滴入眼睑1滴后，再将上眼睑轻轻提起， 使药液充分分布于结膜囊内，这个过程需要注意不要让眼药水的瓶口接触到睫毛。滴 完之后要闭眼1到2分钟。 3.挖耳屎 从理论上来讲，人是不用掏耳朵的，因为外耳道内的耵聍（即耳屎）可在人咀嚼、张 口时自行排出。 实际上，只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵，最好去医院请耳科医生 办帮忙清理耳道。如果在家自行清理，建议最好使用软质棉棒，不要用指甲、铁签等 尖锐物。 4.腰带系得太紧 腰带如果系得过紧，容易导致腹腔压力增大，增加胃酸反流患病风险，口苦、烧心、 上腹疼痛、慢性咳嗽及吞咽困难等症状加重。 本文作者：居家妈妈看世界