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新型妈妈孕育观 ——粤港两地交流分享;内容;？饮食 注意;孕期不适的处理;好处 能舒缓情绪、让血液及胎盘有更多的氧气与能量 平稳的呼吸能放松绷紧的肌肉 由于伸展肌肉的动作和强化心肺，减少孕期不适症状 锻炼腹部及盆腔肌肉，有助缩短产程 加速产后复完，保持身材苗条，有效预防产后抑郁症 ;种类 分娩球 产前及产后瑜珈 ;伤口护理 会阴伤口 每次大小便后用流动水冲洗伤口，每天6～8次，保持清洁 腹部伤口 观察敷料有否渗血和渗液，术后第五天换敷料 注意： 出院后，保持伤口清洁及干爽，切勿自行使用消毒剂清洁伤口，若有发烧或发现伤口有发炎征状，如红、肿、热、痛及有溢液渗出，请立即求诊！ ;母乳喂养 尽早开始早接触、早吸吮 母婴同室，夜间也要频密喂哺， 每天哺乳10～12次 保持乳房清洁，每天冲凉 ;性生活 产后六周，到妇产科门诊检查，这时，生殖系统基本上复完，可以恢复性生活，但是，要注意避孕！;营养需求 健康的，均衡的且充足营养，恶露未干净不能进食补品！ 采用母乳喂养的产妇，少量多餐，每天5～6小餐优于每天3顿大餐，以满足泌乳的需要 根据食欲进食 口渴时喝水 泌乳不足与母亲营养状况及 水的摄入不相关 避免饮酒及喝咖啡 ;新生儿护理预备篇baby 母乳喂养的观察 出生第六天开始，6～8次小便/天 体重增加0.5kg/月 当母亲生病时可以继续挤奶给婴儿，提供具有免疫力的母乳（除HIV感染） ;脐部护理 沐浴后用软毛巾轻轻擦干，再用75％酒精消毒脐带，保持脐部清洁和干爽。 尿片必须包在脐带下方 脐带一般5～10天就会脱落 有以下情况，必须寻求医护人员指导 脐带周围皮肤变红 脐带有恶臭味 婴儿发烧 有状似脓性的分泌物从脐带渗出 脐带脱落部位有肉芽长出 ;沐浴及抚触 沐浴时注意事项 室温一般是28 ℃左右, 不要有对流风 沐浴前先调好水温，一般38~41℃,先加冷水，再加入热水 注意擦洗皮肤皱褶部位 沐浴后才喂奶 ;丈夫的鼓励与支持 家庭成员与产妇情感上的 分享，家务上的分担;Thanks your;1、孕期总共增加多少kg? 答：总共增加12.5kg左右。;2、产后会阴伤口冲洗每天起码要多少次？ 答：每天6～8次。;3、母乳喂养的新生儿每天要喂哺多少次？ 答：每天喂哺10～12次。;4、泌乳不足与哪两个因素无关？ 答：泌乳不足与母亲营养状况及水的摄入不相关;5、新生儿出生第六天开始，每天有多少次小便？ 答：有6～8次小便/每天。;6、新生儿每月体重增加是多少kg？ 答:每月增加0.5kg。;7、脐带一般多长时间会脱落？ 答：一般5～10天。;8、请讲出两点脐带异常的情况？ 答：脐带周围皮肤变红、脐带有恶臭味、婴儿发烧、有状似脓性的分泌物从脐带渗出、脐带脱落部位有肉芽长出。 ;9、换尿片时，尿片要包在脐带的上方还是下方？ 答：尿片要包在脐带的下方。;10、请讲出两点为新生儿沐浴时的注意事项？ 答： 室温一般是28 ℃左右, 不要有对流风 沐浴前先调好水温，一般38~41℃,先加冷水，再加入热水 注意擦洗皮肤皱褶部位 沐浴后才喂奶