德州市德城区老年人参与体育锻炼现状调查及对策探讨.doc

德州市德城区老年人参与体育锻炼现状调查及对策探讨 【摘 要】 文章通过对德州市德城区老年人参加体育锻炼现状的调查与分析，发现问题并提出了对策。各级政府应不断完善各项与老年体育有关的政策，发挥主导作用；应遵循老年人群自身特点，因势利导，加强体育活动管理；要加强老年体育社团建设；加强老年体育的指导队伍建设，推动老年体育的广泛开展。 【关键词】 老年人；体育锻炼；现状；对策 人口老龄化是全世界面临的重大社会问题，已引起国际社会普遍关注。中国在经济不太发达的条件下进入了老龄社会，老年人口已形成一个有特殊需求的庞大群体。随着我国迈向“老年型社会”，老年问题成为各领域、各学科普遍关注和共同研究的问题。如何从心理、生理上适应角色的转换并选择恰当的角色生活，是老年生活幸福与否的关键一步。随着科技、经济的发展和人民生活的改善，体育的功能和作用日益凸显，成为人们文明、科学、健康的生活方式中不可或缺的部分。体育独特的生理和社会功能，对老年人因角色变迁带来的不适具有积极的调节作用。由此，分析影响老年人参加体育锻炼的因素，对于大力发展老年体育，满足老年人健身娱乐需求，具有重要意义。 随着社会经济的发展，居民生活水平的不断提高，对老年体育提出了新的要求。为了及时摸清社区老年体育的变化，我们有必要对社区老年体育现状进行调查。通过调查分析，提出积极有效地应对策略。本文通过对德州市德城区老年体育的现状调查，力图寻找促进老年体育健身发展的途径，为开展全民健身提供一定的指导和理论依据。 一、研究对象与主要研究方法 1、研究对象 采用随机抽样的方法在德州市德城区抽取300名参与体育锻炼的老年人为研究对象。 2、研究方法 （1）问卷调查法。采用现场填写为主的方式发放问卷300份，回收290份，回收率96.7%，有效问卷284份，有效率94.7%。本问卷调查能够满足分析及研究的需要。 （2）数理统计法。对全部调查问卷和搜集的数据利用excel进行统计处理。 二、调查结果与分析 1、德州市德城区老年人参加体育锻炼现状的调查结果 （1）德城区老年人参加体育锻炼的目的。进入老龄期后，人体各器官系统机能开始衰退，而这一系列的生理变化又会引发一系列的心理变化。比较显著的就是“失落感”、“孤独感”和健康问题。这些感情和生理上的衰老交织在一起，互相影响，加速了生理和心理的衰退过程。而参加体育锻炼，可以有效地防止或延缓上述问题带给老年人的不良影响，也反映了老年人对健康的追求和渴望。调查表明，老年人大多对自己的身体状况、精神状态表示不满意。有66.4%的老年人会感受到身体的疲劳；51.3%会因为健康问题影响日常生活；64.2%有精神疲劳的感觉；60.9%担心自己会患慢性疾病。这一数据表明德城区老年人参加体育锻炼最根本的目的是强身健体，保持机能的良好状态。调查结果显示，当被问及老年人参加体育锻炼除了强身健体之外的目的时，有95.3%的老年人选择了改变精神面貌这一选项。84.2%的老年人参加体育锻炼的目的是结交朋友，67.5%老年人的目的是为了改善生活状态，22.2%的老年人是为了减轻失落感。表明德城区老年人参加体育锻炼除了达到强身健体的目的之外，还希望通过体育锻炼促进自我健全，以期更好的继续社会化。 （2）德城区老年人进行体育锻炼的场所。调查显示，老年人体育活动场所主要集中在住宅空地、公路街道、公园、自家院、收费的体育场馆。调查结果表明：老年人体育锻炼场所的选择与他们的身体状况、收入水平、文化水平是密切相关的。老年人选择体育锻炼场所的主要特点是选择场地免费，场地空旷且离家不远的地方进行锻炼。进收费体育馆锻炼的老年人最少，这与老年人的体育消费观念和他们所选择的锻炼项目密切相关。 （3）德城区老年人的体育消费状况。老年人群由于受传统消费观念的影响，对于体育消费的投入有其特殊的认识和理解。调查结果表明：在参与体育健身的老人中有25.7%没有体育消费；19.3%的老人的消费额平均每月在30元以下；36.3%的老年人每月体育消费在30-50元；花费50元-80元占11.7%；花费80元以上的仅占7.0%。 （4）德城区老年人体育活动的主要项目。从调查问卷中看出，德城区老年人在体育活动项目的选择上主要集中在散步、跑步、太极拳（剑）、舞蹈、球类运动、游泳等项目。 调查结果表明：老年人参加最多的是活动量较小的竞争性低的项目，如散步慢跑、太极拳剑、舞蹈；其次是球类运动，主要包括活动范围较小且主要在室内进行的项目，如乒乓球、羽毛球等。散步慢跑这个项目活动强度较小，且活动不受场地、时间、器材限制，受伤几率最小，因此成为了老年人的首选运动。 2、影