學校课余体育训练.pptVIP

第十章; 学校课余体育训练;★学习的难点;第一节 学校课余体育训练的性质与特点;二.学校课余体育训练的定位;三.学校课余体育训练的目标;二、学校课余体育训练的特点;第二节 学校课余体育训练的组织形式;初级形式 （基层学校运动队、传统体育项目学校、 体育班、普通业余体校）;第三节 学校课余体育训练的实施;二、学校课余体育训练计划的制订;(一)年度训练计划;2.年度训练计划的阶段划分: A.秋季阶段：全面发展身体素质，进行技术教学与训练，改进技术上存在的不足，测验身体素质、技术、心理和生理方面的各项指标。 B.冬季阶段：适当减少技术训练的比重，增加身体训练的比例。 C.春季阶段：系统地提高训练强度和密度，适当增加技术训练，提高技术水平，继续发展身体素质，参加校内外的各种比赛。 D.夏季阶段：继续加强身体训练，不断提高训练的强度和密度，加强技术训练，积极参加各种比赛，提高身体素质和技、战术水平以及各项心理与生理指标。 ;3. 制定年度训练计划应注意的问题: A.年度训练计划的目标要有针对性. B.要根据具体训练目标和学生实际划分周期;通常冬训为基础训练阶段，身体训练比重大；春训是巩固冬训的身体训练成果，加强专项素质和专项技术训练；夏训应加大训练强度，巩固技术，加强实战性训练；秋训要作运动队的人员调整，并开展全面身体训练和技术教学，为冬训作为准备. C.年度训练的总目标和各项