10怎样学会独立生活.pptVIP

如 何 学 会 独 立 生 活;目的;我们为什么需要独立生活;我们为什么需要独立生活;话题互动; 迅速的了解和熟悉校园环境，能使我们在这个环境中自如的生活、学习 ;适应新的校园环境;适应新的校园环境;适应校园中的人际环境;适应校园中的人际环境;适应校园中的人际关系;适应校园中的人际关系;培养生活自理能力;2.食 尽量在学校食堂用餐 在饭店吃饭时一定要注意饭店的卫生状况 ;3.住 住在宿舍要和室友保持和睦。 晚上一定要在22:30之前入睡;4.行 出门在外尽量做公交车,不要乘坐“黑出租车” 出门尽量找个熟悉路况的同学和自己一起去 ;5.财 要考虑：在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的 钱要花在刀刃上，要避免完全不必要的消费 确定自己每个月的“消费计划”，使之切实可行;培养良好的生活习惯; 1.要合理地安排作息时间 在学校我们应养成早睡早起的习惯 每天的睡眠时间不得少于7个小时 午饭后可以小睡30分钟 ;2.要进行适当的体育锻炼和文娱活动 实践证明：7 ＋ 1 8 7＋1 表示7个小时的学习加上1个小时的体育文娱活动，8表示8个小时的连续学习 ;3.要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯 饮食要规律，一定要吃早饭 不可暴饮暴食、不挑食 多吃水果和蔬菜 ;1.对自己在近期内的活动有一个理智的分析 看看自己近期内要达到哪些目标 各种活动对自己发展的意义有多大 做出最好的时间安排 ;2.留出足够的时间来进行体育锻炼 身体是从事一切活动的“本钱” 身体是一个人心理健康的物质基础 ;3.善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动 拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好 一项合适的爱好会给人生增添无穷的乐趣，有利于建立自信心，增强社会适应能力 ;1.尽量不要带华丽的包，你的包可能会给你带来不必要的麻烦。 2.尽量不要边走路边打手机 3.尽量坐公交车，绝对不要做黑车，切记 4.不要“怜悯”职业乞丐，某桥上有两个妇女模样穿的补丁搭补丁的衣服在这里跪了三年之久了，地上垫着厚厚的海绵;5.不要和陌生人说话，包括问路，感觉异常应马上摒住呼吸。有人主动和自己搭话应立即避开，保持一定距离 6.避免在一些人迹罕至的地方行走，通过天桥或隧道要加快速度，发现有可疑人员应绕道行走。如果发现有人跟随应立即避开，或在一安全的地方等待其走过去 7.学会识别骗子，不要轻易相信任何人，不要贪图便宜，一些诱惑后面可能隐藏着一个骗局 ;8.见网友要小心，不要让他带自己去可能存在危险的地方。（千万别带他到自己的住处），当然网友最好还是不见。 9.避免现金操作，学会使用网银或电话银行，尽量采用转帐的方式。从银行取现后应先观察有无可疑人员后再走 10.避免带太多现金，但也不要不带钱，不要把所有银行卡都带在身上，带一张银行卡，里面的活期存款不要太多，够自己应付一般的情况用即可，紧急情况下想办法抛弃或毁掉银行卡，当然不能被恶人发现 ;11.万一被打劫不要马上叫喊，保全自己，钱乃身外之物，然后到一安全的地方报警 12.不要到一些不安全的地方，比如人迹罕至的公园或河边，在这些地方被打劫后往往性命不保 13.有陌生人要到你家里来，无论任何理由，都要核实对方身份后再请进。夜晚睡觉不要忘记锁房门 14.路边的围观尽量不要参于，那些人里面可能大部分都是托儿 ;案例： 某老妇去农业银行门口的ATM上取钱，在她输入密码后，后面的女人迅速冲上来按了取消键，说自己急着要取钱，并拿出卡给了老妇，老人家还没反应过来，那女人就走了。老妇一看卡不是自己的，迅速走进银行挂失，结果银行的营业员说不能办，得去开户行，不知情的老妇又赶紧打的去开户行（城市很小），已经晚了，钱全取走了;结束语;