1313班主题班会[心理健康-人格更美].ppt

心理健康，人格更美;从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。 从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。;在你心目中，什么样的才心理是健康的心理呢？心理健康有什么标准呢?;。;6、有同情心（有社会责任心和助人精神）。 7、良好的适应力和应变力（入乡随俗，在1个月左右就能适应新环境）。 8、有一定的安全感、有信心和自主性。 9、心理、生理年龄相符合，理想与现实的一致性。10、精力充沛，学习效率高，适应社会生活的节奏。;漫画小品：;我 迟到 了！;我只能在自己的世界里遨游，没 有人理我 ?;;不;我们班同学存在的心理困惑有; 从前,有一个脾气很坏的男孩.他的爸爸给了他一袋钉子， 告诉他,每次发脾气或者跟人吵架的时候,就在院子的篱笆上钉一根。 第一天,男孩钉了37根钉子.后面的几天,他学会了控制自己的脾气,每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己的脾气，实际上比钉钉子要容易的多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高兴的把这件事告诉了爸爸.爸爸说：从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉子。日子一天一天过去，最后，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：儿子，你做得很好,可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。;其实我们都很好;成功的人士的心理又是怎样的呢?;听故事;他没有双腿，却能潜水；他没有双腿，却能驾驶汽车；他没有双腿，却能成为运动场上的冠军；他没有双腿又得了癌症，却能环游世界四处演讲；他时时刻刻面对着死亡，却能拥有最完美的爱与生活……;讨论与总结：成功人士应具备哪些心理素质？;成功者必备的十大心理素质;7.具备超越如嫉妒、悔恨、自我怜悯、 忧虑和玩世不恭等情感的能力。;正确认识自己，评价自己 学会人际交往，增强自信 学会独立，主动适应环境 合理宣泄自己，缓解压力 合理安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习?? 定时定量的复习和作息习惯，胜过任何一剂心理“良药”。 制定恰当的考试目标，每天进步一点点不对自己提出超出能力和时间的要求。;;心理小测试;图片与你的承受压力程度有关 1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力 2.如果你看到图片中的花瓣圆点是 有一点点缓慢转动的，那就证 明你存在着一定的学习压力。 3.如果你看到图片是高速旋转 的，证明你是一个压力极大。 ;回音壁;闻歌起舞;谢谢您！